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2021.07.27
カテゴリ： 健康／美容
加齢で頭が弱くなったのに何もしない人がいます
体力が落ちたのに何もしない人がします
何もしなければ良くなることもないのに、なぜか
愚痴るだけで終わってしまう人がいます
（何の解決にもなっていません）
そこで加齢で体力が落ちても転びにくくなる方法を
そこで加齢で体力が落ちても転びにくくなる方法を
ご紹介したいと思います
〇「膝が柔らかいイメージを持って」
〇「膝が柔らかいイメージを持って」
普段から歩きます
今まで無意識にやっていた（できていた）ことでも、
今まで無意識にやっていた（できていた）ことでも、
加齢によって体力などの条件が変われば、今まで通りにいきません
そこで今まで無意識にしていた「歩くこと」を意識します
普段の歩くときに膝が柔らかいクッションだとイメージすると、
普段の歩くときに膝が柔らかいクッションだとイメージすると、
転びそうになったときに、軽くしゃがんで筋肉を使う対応が素早く
できるので（今までの）無意識に歩くよりも転びにくくなります
どういう訳だか分かりませんが、誰もができる簡単なことでも
どういう訳だか分かりませんが、誰もができる簡単なことでも
信じなかったり（本人のためになるのに）行わなかったりします
これではもったいないので、歩くことに不安のある方は
これではもったいないので、歩くことに不安のある方は
試してみてはいかがでしょうか
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「色々な作り方４」 は本ブログ
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最終更新日
2021.07.27 20:00:06
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