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2024年01月28日
テーマ： 病気と仲良くつきあう(1814)
カテゴリ： 健康
3が日が過ぎてすぐ
庭仕事をしていて腰を痛めました。
急に凄く痛くなって
「これはヤバい」と思ったんです。
でも、同時に
ちょっと休めばなんとかなるでしょう
とも思ったんです。
だから痛くても
それなりに動いていたし
決まっていた予定を休むことはありませんでした。
それがいけなかった！
痛めてから
3日ほどで
急にひどくなり
それでも
痛み止め(カロナール)を飲んでこなした数個の用事の後には
立つ、座る、寝返り、拾うなどの動きと共に
うぅっ！！！とかいう声が出るように
なるに至って
ついに決意をしました
落ち着くまで
絶対に安静にする！
とにかくその時に一番楽な形でいる！
用事も家事も放置する！
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で
1週間くらいしたら
思わず出てしまう
うめき声が殆ど無くなって
なんとか、楽になってきました。
今思うと
最初に痛みを感じたのは
多分、きっと
ぎっくり腰
すぐに安静にしてたら
もっと早く楽に
もしかしたら、痛みがひどくなること無く
過ごせたのかも知れません。
どうせ湿布薬は使えないんだし(喘息のため)
病院の待ち時間が耐えられる気がしないし
と
整形外科に行かずにいましたが
正しい対処法を知るためにも
やはり専門家(この場合は整形外科)に
アドバイスを貰うのは大事
などと
思い至った腰痛騒ぎでございました。
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Re:多分、きっと、ぎっくり腰(01/28)
せつぶんまめ
さん
こんばんは
喘息だと湿布が使えないんですか・・・
固定しておくしか治しようが無いですね。
今調べたら整骨院で低周波治療器を
使っているようなので家庭用のものを
一つ買っておくとよいカモ。
自分は愛用してます（肩、首にですが
(2024年01月28日 23時51分20秒)
喘息だと湿布が使えないんですか・・・
固定しておくしか治しようが無いですね。
今調べたら整骨院で低周波治療器を
使っているようなので家庭用のものを
一つ買っておくとよいカモ。
自分は愛用してます（肩、首にですが
(2024年01月28日 23時51分20秒)
Re: せつぶんまめさんへ
てらま
さん
アスピリン喘息があるとダメなんですよ
ロキソニンとか、バファリンとか、鎮痛効果のある湿布とか
鎮痛効果の無い湿布も発作が起こらないとは限らないとかで･･･
低周波治療器!!!いいかもしれませんね！
少なくともカイロで温めるだけよりは絶対効きそうです!!!
検討します。ありがとうございます。 (2024年01月30日 02時18分22秒)
ロキソニンとか、バファリンとか、鎮痛効果のある湿布とか
鎮痛効果の無い湿布も発作が起こらないとは限らないとかで･･･
低周波治療器!!!いいかもしれませんね！
少なくともカイロで温めるだけよりは絶対効きそうです!!!
検討します。ありがとうございます。 (2024年01月30日 02時18分22秒)
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