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yamagonnの好きなもの ～新選組、観葉植物、マリモ、ＴＶドラマ、観劇、Ｂ’ｚなど～ を始めとする日々の出来事など、あれこれ盛り沢山書いてます♪
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2006.02.06
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566140)
カテゴリ： 健康・ダイエットなど
２月４日（土）に、１０キロウォーキング大会に参加した晩。
昼食を摂ったのが１４時頃（しかもグラスビールも飲んでしまった）から、いざ夕食頃になってもイマイチの空腹感だったので、カップスープを飲むだけで終了。
外出すると、無意味にあちらこちらと歩き回るのが好きだから、１０キロ歩いても、さほど足のだるさは無かったけれど、彼との電話で私が、ウォーキング途中のあれこれを一通り語ると．．．
彼「足の疲れは？」
私「若いから、ずぇ～んずぇ～んＯＫよっ！」
彼「そうだろうなぁ。筋肉痛が出るのは３日後だろうから．．．」
私「
確かに、否定出来ないこともないかも．．．１０キロウォーキングなんて数年ぶりだったし、１人だったから歩くテンポもかなり速かったからな．．．」
そして、発泡系の入浴剤を溶かし込んだ浴槽で、いつもより入念に足の指をグー・パー運動して足裏をほぐし、脹脛（ふくらはぎ）やら太腿（ふともも）やらをモミモミ。
を探したら、夏に買ったものが数枚残っていたので、足の裏・脹脛の計４箇所に貼って萌えぇ～、じゃなくて、冷えぇ～と（心の中で）叫んで就寝。
そのケアのお陰が、単純に筋肉痛が現れて居ないのか、が微妙ですが（泣）お陰さまで足は筋肉痛になっていません。
が、昨日からお尻が痛いんです。
お尻と言っても、横側（脇のラインの下方）の部分なのですが、張っているのです。
歩く時は、何も無いような顔をしていますが．．．意外にパンパン。
一体、どんな歩き方をしたんだ私
※当ブログは、動く顔文字を使用しているので、携帯で見た場合それらが表示されずに文章等が分かりにくい場合があります。ご了承ください
昼食を摂ったのが１４時頃（しかもグラスビールも飲んでしまった）から、いざ夕食頃になってもイマイチの空腹感だったので、カップスープを飲むだけで終了。
外出すると、無意味にあちらこちらと歩き回るのが好きだから、１０キロ歩いても、さほど足のだるさは無かったけれど、彼との電話で私が、ウォーキング途中のあれこれを一通り語ると．．．
彼「足の疲れは？」
私「若いから、ずぇ～んずぇ～んＯＫよっ！」
彼「そうだろうなぁ。筋肉痛が出るのは３日後だろうから．．．」
私「
確かに、否定出来ないこともないかも．．．１０キロウォーキングなんて数年ぶりだったし、１人だったから歩くテンポもかなり速かったからな．．．」そして、発泡系の入浴剤を溶かし込んだ浴槽で、いつもより入念に足の指をグー・パー運動して足裏をほぐし、脹脛（ふくらはぎ）やら太腿（ふともも）やらをモミモミ。
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募金ご協力ありがとうございますぅ～
ついでに コチラもclickしてみませんか？
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