｡ｏ○ わが道をいくジャバ ○ｏ｡

｡ｏ○ わが道をいくジャバ ○ｏ｡

間違いやすいＮＧなもの


３大ＮＧは、
　　１．炭水化物
　　２．糖分
　　３．油分

です。細かいことを書くと、、

　　×ご飯　×パン　×麺類（パスタとかね）
　　×脂がのったお魚（うなぎ、トロも×！）
　　×お肉の脂　（鶏肉の皮もＮＧ！）
　　×イモ類
　　×アボガド（果物でもＮＧ！）
　　×牛乳
　　×お酒

うーん、インプット！

ＯＫ？

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