Jan 9, 2005
カテゴリ： カラダ ｱﾝﾁ・ｴｲｼﾞﾝｸﾞ
連日のように寒さの更新が・・。
この時期の「冷え」と「乾燥」は、ほんとに辛い～！
温かく快適に過ごすための工夫は、いろいろしてますよね・・・
そこで、もっと根本的な『肺』に注目してみましょう！
『肺』は１番衰えやすい臓器で硬くなりやすいとか・・・
肺の免疫力を上げて、血流をよくして、柔らかく、換気もよくしておけば・・・
細菌やウィルスにも勝てるんです！
リンゴのケルセチンというフラボノイドには、肺活量を増やしたり、免疫力をアップ、
さらに肺がんを減らしてくれる働きが・・・
建物から外に出た時のほんの２～３分の間が、気管が冷えて免疫力を下げる「魔の時間」なんだそう・・
ここで、カフェインの入ったコーヒー飴とかを舐めるとＯＫ。
肺を柔らかく保つには、背中にカイロを貼って温めることも大切♪
換気をよくするには、思い切り、息を吐ききってください。
息を吐ききれば・・・自然に新しい空気が取り込まれます。
この冬は・・まずは『肺』を元気にして・・・細菌やウィルスにも負けない体を目指してみませんか♪
今日１日がいい日でありますように・・・=*^-^*=♪Thanks!
参考：ケルセチンの働き
・花粉症の炎症を緩和
・抗酸化作用
・肝臓・胃腸などでの脂肪吸収抑制
・抗がん作用
・ボケ防止
・骨密度の減少抑制
リンゴの他、緑茶、玉ねぎ、赤ワインなどにも含まれます。日常生活に効果的に取り入れてネ・・♪
この時期の「冷え」と「乾燥」は、ほんとに辛い～！
温かく快適に過ごすための工夫は、いろいろしてますよね・・・
そこで、もっと根本的な『肺』に注目してみましょう！
『肺』は１番衰えやすい臓器で硬くなりやすいとか・・・
肺の免疫力を上げて、血流をよくして、柔らかく、換気もよくしておけば・・・
細菌やウィルスにも勝てるんです！
リンゴのケルセチンというフラボノイドには、肺活量を増やしたり、免疫力をアップ、
さらに肺がんを減らしてくれる働きが・・・
建物から外に出た時のほんの２～３分の間が、気管が冷えて免疫力を下げる「魔の時間」なんだそう・・
ここで、カフェインの入ったコーヒー飴とかを舐めるとＯＫ。
肺を柔らかく保つには、背中にカイロを貼って温めることも大切♪
換気をよくするには、思い切り、息を吐ききってください。
息を吐ききれば・・・自然に新しい空気が取り込まれます。
この冬は・・まずは『肺』を元気にして・・・細菌やウィルスにも負けない体を目指してみませんか♪
今日１日がいい日でありますように・・・=*^-^*=♪Thanks!
参考：ケルセチンの働き
・花粉症の炎症を緩和
・抗酸化作用
・肝臓・胃腸などでの脂肪吸収抑制
・抗がん作用
・ボケ防止
・骨密度の減少抑制
リンゴの他、緑茶、玉ねぎ、赤ワインなどにも含まれます。日常生活に効果的に取り入れてネ・・♪
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Re:肺を元気にして・・ウィルスに勝つ・・♪(01/09)
ユンタ☆
さん
おはようございます。
へぇ～！と思わず声に出してしまいました。
早速、やってみます！
カフェイン入りのコーヒー飴も買いにいこう♪
私のところにも来て下さってありがとうございました。すごく嬉しかったです！
これからもよろしくお願いします♪ (Jan 9, 2005 07:27:49 AM)
へぇ～！と思わず声に出してしまいました。
早速、やってみます！
カフェイン入りのコーヒー飴も買いにいこう♪
私のところにも来て下さってありがとうございました。すごく嬉しかったです！
これからもよろしくお願いします♪ (Jan 9, 2005 07:27:49 AM)
りんごが肺癌に効く
やまちゃん・鵜野森
さん
Re[1]:肺を元気にして・・ウィルスに勝つ・・♪(01/09)
PANSY
さん
ユンタ☆さん
＞おはようございます。
＞
＞へぇ～！と思わず声に出してしまいました。
＞早速、やってみます！
＞カフェイン入りのコーヒー飴も買いにいこう♪
＞
＞私のところにも来て下さってありがとうございました。すごく嬉しかったです！
＞これからもよろしくお願いします♪
-----
おはようございます！
呼吸器は大事ですよネェ・・・
今年は、肺を元気にしましょ！=*^-^*=♪Thanks! (Jan 9, 2005 07:56:27 AM)
＞おはようございます。
＞
＞へぇ～！と思わず声に出してしまいました。
＞早速、やってみます！
＞カフェイン入りのコーヒー飴も買いにいこう♪
＞
＞私のところにも来て下さってありがとうございました。すごく嬉しかったです！
＞これからもよろしくお願いします♪
-----
おはようございます！
呼吸器は大事ですよネェ・・・
今年は、肺を元気にしましょ！=*^-^*=♪Thanks! (Jan 9, 2005 07:56:27 AM)
Re:りんごが肺癌に効く(01/09)
PANSY
さん
やまちゃん・鵜野森さん
＞おはようございます。リンゴが肺癌に効くとの
＞お話、良い情報です。私は現在肺癌の初期、
＞りんごを毎日たべるようにします。
-----
おはようございます♪
肺を元気にして・・ぜひ自分の免疫力で打ち勝ってくださいね。=*^-^*=♪Thanks!
(Jan 9, 2005 08:01:02 AM)
＞おはようございます。リンゴが肺癌に効くとの
＞お話、良い情報です。私は現在肺癌の初期、
＞りんごを毎日たべるようにします。
-----
おはようございます♪
肺を元気にして・・ぜひ自分の免疫力で打ち勝ってくださいね。=*^-^*=♪Thanks!
(Jan 9, 2005 08:01:02 AM)
Re:肺を元気にして・・ウィルスに勝つ・・♪ （画像： ララ♪の寝顔）(01/09)
ばあこ5577
さん
~~~ヾ ＾∇＾おはよー♪
そうですね＾～
「寒いね」と言うのが
挨拶ですものね。
なるほど
肺が大切なのね。
思い切り息を吐ききるのが
いいのね。
良い情報をありがとう。
早速やってみます。。
(Jan 9, 2005 11:41:23 AM)
そうですね＾～
「寒いね」と言うのが
挨拶ですものね。
なるほど
肺が大切なのね。
思い切り息を吐ききるのが
いいのね。
良い情報をありがとう。
早速やってみます。。
(Jan 9, 2005 11:41:23 AM)
Re[1]:肺を元気にして・・ウィルスに勝つ・・♪ （画像： ララ♪の寝顔）(01/09)
PANSY
さん
ばあこ5577さん
＞~~~ヾ ＾∇＾おはよー♪
＞
＞そうですね＾～
＞「寒いね」と言うのが
＞挨拶ですものね。
＞
＞なるほど
＞肺が大切なのね。
＞思い切り息を吐ききるのが
＞いいのね。
＞
＞良い情報をありがとう。
＞早速やってみます。。
-----
ぜひ試してみて・・ね♪=*^-^*=♪Thanks! (Jan 9, 2005 02:11:39 PM)
＞~~~ヾ ＾∇＾おはよー♪
＞
＞そうですね＾～
＞「寒いね」と言うのが
＞挨拶ですものね。
＞
＞なるほど
＞肺が大切なのね。
＞思い切り息を吐ききるのが
＞いいのね。
＞
＞良い情報をありがとう。
＞早速やってみます。。
-----
ぜひ試してみて・・ね♪=*^-^*=♪Thanks! (Jan 9, 2005 02:11:39 PM)
Re:肺を元気にして・・ウィルスに勝つ・・♪ （画像： ララ♪）(01/09)
美夢たん
さん
寝言も寝息も聞こえてきそうです。
チビはよく寝言を言います。
手も痙攣してます。
触っても起きません。
安心しきってるんでしょう。
そんな私とチビとの関係が嬉しいです。 (Jan 9, 2005 04:44:21 PM)
チビはよく寝言を言います。
手も痙攣してます。
触っても起きません。
安心しきってるんでしょう。
そんな私とチビとの関係が嬉しいです。 (Jan 9, 2005 04:44:21 PM)
Re:肺を元気にして・・ウィルスに勝つ・・♪ （画像： ララ♪）(01/09)
ＯＨ！いち
さん
お久しぶりでした。
元気でしたか。
ララちゃんの寝顔、最高に癒されますね。
また猫ちゃん欲しくなってしまいます。
僕の場合、朝起きたときに思いっきり深呼吸しています。誰に言われたわけでもないんですが、自然に何十年も前から実行していますね。
いいことだったのかな？ (Jan 9, 2005 09:28:12 PM)
元気でしたか。
ララちゃんの寝顔、最高に癒されますね。
また猫ちゃん欲しくなってしまいます。
僕の場合、朝起きたときに思いっきり深呼吸しています。誰に言われたわけでもないんですが、自然に何十年も前から実行していますね。
いいことだったのかな？ (Jan 9, 2005 09:28:12 PM)
Re:肺を元気にして・・ウィルスに勝つ・・♪ （画像： ララ♪）(01/09)
アイ0328
さん
こんばんは～
ララちゃん、めちゃくちゃかわいいですね！
うーん、癒されます。
肺の事、全然知りませんでした！
リンゴ、毎日食べる事にします♪
明日、早速コーヒー飴を探そうっと！ (Jan 9, 2005 11:53:59 PM)
ララちゃん、めちゃくちゃかわいいですね！
うーん、癒されます。
肺の事、全然知りませんでした！
リンゴ、毎日食べる事にします♪
明日、早速コーヒー飴を探そうっと！ (Jan 9, 2005 11:53:59 PM)
Re[1]:肺を元気にして・・ウィルスに勝つ・・♪ （画像： ララ♪）(01/09)
PANSY
さん
美夢たんさん
＞寝言も寝息も聞こえてきそうです。
＞チビはよく寝言を言います。
＞手も痙攣してます。
＞触っても起きません。
＞安心しきってるんでしょう。
＞そんな私とチビとの関係が嬉しいです。
-----
以前、１匹飼いをしていた時は、いつも安心しきってましたね・・・
今は、３匹なのでそれなりの緊張感があるようです。
猫の寝言って、可愛いですよネェ♪=*^-^*=♪Thanks!
(Jan 10, 2005 07:05:25 AM)
＞寝言も寝息も聞こえてきそうです。
＞チビはよく寝言を言います。
＞手も痙攣してます。
＞触っても起きません。
＞安心しきってるんでしょう。
＞そんな私とチビとの関係が嬉しいです。
-----
以前、１匹飼いをしていた時は、いつも安心しきってましたね・・・
今は、３匹なのでそれなりの緊張感があるようです。
猫の寝言って、可愛いですよネェ♪=*^-^*=♪Thanks!
(Jan 10, 2005 07:05:25 AM)
Re[1]:肺を元気にして・・ウィルスに勝つ・・♪ （画像： ララ♪）(01/09)
PANSY
さん
ＯＨ！いちさん
＞お久しぶりでした。
＞元気でしたか。
＞ララちゃんの寝顔、最高に癒されますね。
＞また猫ちゃん欲しくなってしまいます。
＞
＞僕の場合、朝起きたときに思いっきり深呼吸しています。誰に言われたわけでもないんですが、自然に何十年も前から実行していますね。
＞いいことだったのかな？
-----
ありがとう！
深呼吸は、物事が行き詰まったときにも・・・
深く長く息を吐くと・・・いいことがいっぱいですよ=*^-^*=♪Thanks! (Jan 10, 2005 07:07:45 AM)
＞お久しぶりでした。
＞元気でしたか。
＞ララちゃんの寝顔、最高に癒されますね。
＞また猫ちゃん欲しくなってしまいます。
＞
＞僕の場合、朝起きたときに思いっきり深呼吸しています。誰に言われたわけでもないんですが、自然に何十年も前から実行していますね。
＞いいことだったのかな？
-----
ありがとう！
深呼吸は、物事が行き詰まったときにも・・・
深く長く息を吐くと・・・いいことがいっぱいですよ=*^-^*=♪Thanks! (Jan 10, 2005 07:07:45 AM)
Re[1]:肺を元気にして・・ウィルスに勝つ・・♪ （画像： ララ♪）(01/09)
PANSY
さん
アイ0328さん
＞こんばんは～
＞ララちゃん、めちゃくちゃかわいいですね！
＞うーん、癒されます。
＞
＞肺の事、全然知りませんでした！
＞リンゴ、毎日食べる事にします♪
＞明日、早速コーヒー飴を探そうっと！
-----
ララ♪、褒められて・・嬉しい～♪
いい寝顔でお迎えするから・・・もっと癒されてェ・・・とララ♪が申しております。
リンゴ食べてね♪=*^-^*=♪Thanks!
(Jan 10, 2005 07:12:49 AM)
＞こんばんは～
＞ララちゃん、めちゃくちゃかわいいですね！
＞うーん、癒されます。
＞
＞肺の事、全然知りませんでした！
＞リンゴ、毎日食べる事にします♪
＞明日、早速コーヒー飴を探そうっと！
-----
ララ♪、褒められて・・嬉しい～♪
いい寝顔でお迎えするから・・・もっと癒されてェ・・・とララ♪が申しております。
リンゴ食べてね♪=*^-^*=♪Thanks!
(Jan 10, 2005 07:12:49 AM)
Re:肺を元気にして・・ウィルスに勝つ・・♪ （画像： ララ♪）(01/09)
kay_ さん
さすがＰＡＮＳＹさん、とっても勉強になりました！
薬に頼らなくても、こうして手軽にできる健康法って貴重ですよね♪
この間、９３歳という、見た目６０代後半くらいにしか見えないスーパー元気なおじいちゃん！がローカル番組に出てらして、自宅の書斎には健康に関する本が山のよう！
しかもそれを全部試してきたんだそうです。
開脚して床に胸は着くし、自転車もおそば屋さんみたいに早く漕ぐし（笑）、姿勢もまっすぐでお肌もつやつや！
新聞も老眼鏡なしに、私でも読めなさそうな？小さな字もちゃんと読んでてびっくり！
普段の生活の積み重ねと努力なんでしょうね。。
そんな元気な老後なら、やれることもたくさんあって楽しいだろうなぁ。。
これからも参考にさせてもらいますね♪ (Jan 10, 2005 01:48:35 PM)
薬に頼らなくても、こうして手軽にできる健康法って貴重ですよね♪
この間、９３歳という、見た目６０代後半くらいにしか見えないスーパー元気なおじいちゃん！がローカル番組に出てらして、自宅の書斎には健康に関する本が山のよう！
しかもそれを全部試してきたんだそうです。
開脚して床に胸は着くし、自転車もおそば屋さんみたいに早く漕ぐし（笑）、姿勢もまっすぐでお肌もつやつや！
新聞も老眼鏡なしに、私でも読めなさそうな？小さな字もちゃんと読んでてびっくり！
普段の生活の積み重ねと努力なんでしょうね。。
そんな元気な老後なら、やれることもたくさんあって楽しいだろうなぁ。。
これからも参考にさせてもらいますね♪ (Jan 10, 2005 01:48:35 PM)
Re[1]:肺を元気にして・・ウィルスに勝つ・・♪ （画像： ララ♪）(01/09)
PANSY
さん
kay_さん
＞さすがＰＡＮＳＹさん、とっても勉強になりました！
＞薬に頼らなくても、こうして手軽にできる健康法って貴重ですよね♪
＞この間、９３歳という、見た目６０代後半くらいにしか見えないスーパー元気なおじいちゃん！がローカル番組に出てらして、自宅の書斎には健康に関する本が山のよう！
＞しかもそれを全部試してきたんだそうです。
＞開脚して床に胸は着くし、自転車もおそば屋さんみたいに早く漕ぐし（笑）、姿勢もまっすぐでお肌もつやつや！
＞新聞も老眼鏡なしに、私でも読めなさそうな？小さな字もちゃんと読んでてびっくり！
＞普段の生活の積み重ねと努力なんでしょうね。。
＞そんな元気な老後なら、やれることもたくさんあって楽しいだろうなぁ。。
＞
＞これからも参考にさせてもらいますね♪
-----
ほんとにスーパーなオジイチャマですね♪
目指せ～！という感じ・・
できることからコツコツと・・・継続こそ力ですね。=*^-^*=♪Thanks!
(Jan 10, 2005 01:54:56 PM)
＞さすがＰＡＮＳＹさん、とっても勉強になりました！
＞薬に頼らなくても、こうして手軽にできる健康法って貴重ですよね♪
＞この間、９３歳という、見た目６０代後半くらいにしか見えないスーパー元気なおじいちゃん！がローカル番組に出てらして、自宅の書斎には健康に関する本が山のよう！
＞しかもそれを全部試してきたんだそうです。
＞開脚して床に胸は着くし、自転車もおそば屋さんみたいに早く漕ぐし（笑）、姿勢もまっすぐでお肌もつやつや！
＞新聞も老眼鏡なしに、私でも読めなさそうな？小さな字もちゃんと読んでてびっくり！
＞普段の生活の積み重ねと努力なんでしょうね。。
＞そんな元気な老後なら、やれることもたくさんあって楽しいだろうなぁ。。
＞
＞これからも参考にさせてもらいますね♪
-----
ほんとにスーパーなオジイチャマですね♪
目指せ～！という感じ・・
できることからコツコツと・・・継続こそ力ですね。=*^-^*=♪Thanks!
(Jan 10, 2005 01:54:56 PM)
【毎日開催】
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PR
chie*co
ここはいつでも『春の陽だまり』のお部屋・・ホンワカ～優しい時が流れてます♪ 花や猫を中心に・・日常で見つけた美しいものをフンワリした写真と文で紹介します・・ 白猫のララ♪ちゃんがたびたび登場～=*^-^*=
風邪やっと治りました
猫の机さん
１１月１５日（土）… ★月光★さん
【重要なお知らせ】… 楽天ブログスタッフさん
紫山芋 ミーシャ１２２５さん
～癒しの広場～リフ… ダイヤフリルujさん
赤坂うさぎのＥｎｊ… 赤坂 うさぎさん
みずいろの風車 メリープ★さん
カンジの絵画・神奈… カンちゃん0760さん
チビと私の心地よい… 美夢たんさん
まこの部屋 マコ5447さん
猫の机さん１１月１５日（土）… ★月光★さん
【重要なお知らせ】… 楽天ブログスタッフさん
紫山芋 ミーシャ１２２５さん
～癒しの広場～リフ… ダイヤフリルujさん
赤坂うさぎのＥｎｊ… 赤坂 うさぎさん
みずいろの風車 メリープ★さん
カンジの絵画・神奈… カンちゃん0760さん
チビと私の心地よい… 美夢たんさん
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