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ピラティスってなに
スタジオレッスンにてよくヨガには入るのですがピラティスが空きがあると気づきましてなんだか最近太ったのでやせたいので新しいものをやってみようと思いましてピラティスに入ることにしましたよ自分の中でヨガよりピラティスの方が筋トレ度が高いと勝手なイメージがありまして有酸素運動ではないけれど筋肉を鍛えるなら基礎代謝が上がるでしょうから痩せるのでは？と思いつつマットの上にてヨガに近いようなひねり運動とか呼吸とか両端にゴムのついた棒を使用しましたり砂の入ってる？ボールを足に挟んで負荷をかけて身体を上げ下げしましたりといろんなことをやるのですねピラティスというと定員がいっぱいで入られないという感じなので空いていてよかったかもですね痩せたくても急に食べたくなるし中々更年期は手ごわいですよとりあえず夜中に唐揚げ食べちゃったし(´・ω・｀)自分をコントロールするのは至難の業ですね【0の付く日は10％OFFクーポン！】 【お得な上下セット】 machikaada公式 ヨガウェア ピラティス ウェア 上下セット ヨガ レギンス Tシャツ セットアップ レディース おしゃれ かわいい ホットヨガ ヨガデビュー トレーニングウェア ジムウェア ピラティス マチカアダヨガ&ピラティス machikaada
2026.05.21
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みんな背が伸びる
ビジネスマナーの時間がありまして先生が壁に身体の後ろ側をくっつけて背筋を伸ばしましょうとおっしゃいましたのでみんながやりましたらそのあと自分の席にそれぞれ戻りましたがみんな背が伸びてておっと思いましたよパソコンとかスマホで背中や首が丸まって背が縮んでるんですね元キャビンアテンダント先生のお話が面白かったですよわたしは図書館にて元キャビンアテンダントさんが書かれましたビジネスマナーの本を読んだことがありますのでああこれだわーと思いましたよ元キャビンアテンダントさんは色んな所でビジネスマナーのセミナーをされてるんですね接客のプロっていうイメージがありますよねあいさつした後にもうひと言自分の感情を話してみてはどうでしょうかということを教えていただきましたよやってみましょう勉強になりましたありがとうございます誰もここまで教えてくれない 一生使える「敬語＆ビジネスマナー」（大和出版） 【電子書籍】[ 三上ナナエ ]楽天Kobo電子書籍ストア
2026.05.21
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行き詰まる
ホムペ(ホームページ)を制作しておりますよまだ下書きみたいな段階ですよわたしはWebの授業にて相当苦戦していたので当然ながらホムペを作るとか10年かかりそうだわとゾッとしましてチャッピー君に頼もっ♪チャッピー君にお願いし倒しまして 笑デザインからコードから作ってもらってるんですよねやっぱAIはすごいんですよね小さい時に電卓が登場してきて父親が「これからはすぐ計算できるから 算数は出来なくても大丈夫」と言われたのと同じくらいのことが今起きておりますよね昭和のひと 電卓ショックでしたよねそろばんが衰退していきましたねわたしは算数が苦手なので助かりましたけど 笑まだ AIを使ってるひとがあまりいない感じですがもう少ししたら世の中AIを使うのが日常になるでしょうねそしてプロの仕事がだれでも出来るようになるという当然ながら10年かかりそうなホムペも数分くらいで出来上がるのですHTMLの基本を少し習っておりますので修正を加えることはなんとかできるかもですね修正しましたらへんなとこが大きくなったりしてぎょっとしてますが。。あちこち数字や英語をいじっておりましたらなんとかカタチが出来上がってきておりますよチャッピー君は数回仕事をしますとあとは課金でというので 笑↑商売人ですなぁ１日少しずつ進めようと思っておりますよチャッピー君が作ったものを参考にして自分でも作れたらなーと思っておりますがいやすでに出来てる。。なのでやってもらって終わりになるかもですねふつうはfigma(デザイン)を作ってからHTML(本物ホムペ)を作りそうなものですが本物を見ながらデザインをあとで作るという逆転現象が起こっておりますよ 笑これならこの授業も苦痛ではないですよAIあってよかったー まじででもみなさんは1から10までコツコツ作るのでしょうからそれが無駄にならないようにこっそりと作らねばそのうちわたしのやり方がふつうになるでしょうがまだ相当な時間が掛かるでしょうね初期実験中なのでした先生もちょっと気づいておられるのか泳がせとこう 笑みたいな雰囲気ですねプロのひとからしたら青ざめるくらいの時代の変わり目を感じる今日この頃ですよね【3千円以上送料無料】HTML/CSS&伝わるWebデザイン ゼロからはじめてプロになる／HIROCODE．bookfan 1号店 楽天市場店
2026.05.19
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ほたるを見に行く
家の近くの川にほたるが飛んでいるのが車から見えましてえこんな都会なのに↑わたし的には都会に住んでるつもり 笑ほたるがおるんじゃーと思いましてむすこちゃんにも見せたいなーと思いましてほたる 見に行こー一緒にお散歩がてら見に行きましたよ行ってみましたら車で見るよりもはるかに大量のほたるがふわふわと飛んでおりまして他にもお散歩がてらいろんな家族の方々がほたるを見にこられてましたよわたしは小さい時にはほたるのいる川の近くに住んでおりましたので夜近所の子たちとあみを持ってほたる狩りにいっておりまして暗い田舎で子どもだけで夜出かけるっていうのはその時期だけ許されたイベントワクワクして楽しかったんですよねそれを思い出しながら見ておりましたよほたるの手づかみを実演してむすこちゃんにもやってもらいまして慣れてないと逃げられるんですが 笑１回は両手の中に捕まえられて手の中がきれいに光っておりましたよ両手を合わせて丸くしまして挟むようにして捕まえるんですよちょっとだけ隙間を開けてそこから光るのがきれいなんですよねやってみてほしいですねところでほたるは必ずななめ上の方に飛んで逃げるので飛ぶ位置を予測して上の方をねらって挟むように丸を作りますよ空間予測ですかね2秒後くらいにこの辺にいるかなって予測して挟むのですね予測が当たりますとぴったりと手の中に収まりますよ小さいころからやっているのでわたしも１回で捕まえて楽しみましたよすぐ逃がすんですけどね普段はスマホばかり見て浮世を見てないむすこちゃんをちょっと心配しましてほたるを見せに連れてったんですがちゃんとほたるを見てくれたのでよかったなーと思いましたよたしかにわたしもネットばかり見ていて不安になってしまいましてストレスも溜まりましてこれはよくないなーと思うのにやめられないですよなにかリアルを楽しむことをもうちょっと増やしていこうかなー情報過多なんだそうですよ疲れが溜まりますよねーそんななかほたるはゆーっくり光ったり暗くなったりを繰り返しますのでそのリズムに癒されましたよほたるを見ながらカフェ会？や飲み会とかやると楽しいかもしれませんねただし明るくできませんので暗い中でやる方法を考えないとですよねほたるは自分より明るい光が近づくと光るのをやめてしまうんですよそしてこの楽しみは１年のうちに2～3週間くらいしかないのですほたる寿命がそのくらいなんですねむかしは7月くらいにほたるが飛んでました今は5月中旬がむかしの気候と同じなのかもしれませんね水の温度や気温土の温度などが数十年前とは全く違っておりますよ地震活動期なので地温が上がっているのでしょうね地面にエネルギーが溜まってるんでしょうなので温暖化ってだまされてはいけないんじゃないかなあどうじゃろーこの気温が元に戻るまでは地震活動は続くのでしょうね備えましょうねーほたるひとつ取ってみても自然に対して感じることはありますよねこのような時代なのだと思うしかないですよねでもテクノロジーも発達しておりましてわたしは最近ソーラー付き扇風機を購入したんですよねこのようなものがあるのかあ。。何か金券が市から送られてきましたのでそちらで購入してみましたよ高いものはソーラーパネルを分離できるものもあるそうでそちらは本当に役に立ちそうですねわたしのは正直使えないですけど 笑いざという時の為に持っているだけですねそれでも充電出来まして持ち歩けるし薄型なので狭い家でもいろんな場所に置くことが出来ますよライトもついております携帯も充電出来るそうですそれを重視しておりますよソーラーはおまけです 笑トライアルで安かったんで【5/22 19:00~ポイント20倍!】AiMY 扇風機 ソーラー ファン コードレス パネル 充電式 LEDライト 照明付き 太陽光 USB 充電 キャンプ アウトドア 車 倉庫 屋外 防水 防塵 防災 災害 園芸 熱中症対策 スマホ充電 停電 非常時 折りたたみ 車中泊 おしゃれ エイミー AIM-SF01まごころ屋本店
2026.05.23
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言えない。。
こないだスポーツクラブで お風呂に入ろうとして 服を脱いだら その拍子に ピアスのうしろのキャッチ(留め)が 飛んでしまいまして なんか嫌な予感が。。 そのままお風呂に入りまして 髪の毛を洗っておりましたら ポーンとピアスが 飛んでいってしまいました (´・ω・｀) 探したけれど見つからず 落とし物で届いてませんか？ と聞きたいのですが なにせ そのピアスが 金玉なので 「あの、わたしの金玉 落ちてませんでしたか？」 って 聞きづらい(^^;;ですよね でも勇気を出して 聞くしかない！
2019.06.04
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わたしの成長
このパソコン事務の お仕事が始まってから 二ヶ月経とうとしております 本日は 今までで最大の山場である 大量に入力が必要な方が来られました 二人一組で 手伝ったり手伝ってもらったり しながら なんとか 超絶長いストーリー？を 入力し終えました(;^_^A ふぅ ありがとうございました 最初の頃は 短いストーリーを 打ち込むだけで くったり(´×ω×`)しておりましたが こんな長いストーリーものも 平気で打てるように なったんだなあと思うと なんか自分 成長したかも！って思えました(^O^) たくさん経験を 積むことが大事なんですね これからも励もうと思います お仕事だけじゃなく 趣味の音楽やダンスも がんばって続けようと思います 色々やるのは ほんとに大変なんですけどね 人生楽しまないと！ (^_-)
2020.09.29
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ハイキュー
むすめがabemaでハイキューというアニメを見ているのでわたしも一緒に見ておりますよ声優と夜遊びという声優さんのバラエティ番組も見ておりますが石川界人さん、浪川大輔さんが出ておられますよあの面白くて声の素敵な声優さんたちだー ^^と思いつつ別の意味でも楽しんでおりますよハイキューはバレーボールの部活・青春ものでうちのむすめは部活などしたことがないのでなぜだかバレーボールしたい！などと申しておりますがバレーボールって固いんだよ最初 腕が内出血するよとわたしが言いましたらえっ⁈(@_@)どうやらバレーボールの過酷さを知らないようです 笑でも青春っていいですよねわたしも文化部だけど部活っていい思い出です ^^思い出しますーちなみに先日 トライアルにてハイキューのユニフォーム系の寝巻を売っているのを発見しましたっハイキュー！！ (1-45巻 全巻)
2023.10.17
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プールとバイオリン
バイオリンの速弾きをしようと思うと 上手く出来ないので 原因を考えてみたら 二の腕の筋肉が足りないのではないかと気づきました 子どもに揉まれるくらいやおい(^O^;) 気持ちいいらしい そこで すぐそばの市民プールで 運動ニガテと思いつつも 泳ぎました 体力なくて泳ぎ続けられないから ビート板もってノロノロ。。 いちお手はグルグルまわしてみる 途中でめまいがしたので さらにノロノロ。。とやって帰りました あとはたくさんバイオリンを弾きました ちょっとまた右手がズレ気味(´×ω×`) 練習しとるのになぁ こないだの指揮者練習の音を アップしていただいたので聴きますと (ありがとうございます) うっΣ（゜д゜lll）ヤバ 弾くのが精一杯です的な音になってました。。 右手が制御不能になってましたっけ あのあとリハビリやりました。。 さすがにマズ過ぎると思ったので 夏休み始めなので バイオリンを弾く時間がほとんど取れなかったのでした 今日弾いても なんか危うい感じでしたけども。。 最近、脳ミソが止まるんですよね 一瞬。。左手も思うようには動かない時もあります 人間が劣化した？ でもやらなきゃですよね なんとかお盆間にがんばります お盆過ぎたらまたバタバタしそう なんとかカメのように本番まで １歩ずつ近づいていこうと思います わたしは本番に弾くように持っていくので 直前まで弾けないとこが残ったりしますが あたたかい目で見てもらえるとありがたいです 実際にはまわりはハラハラしとるらしい。。 すみませんm(__)m
2015.08.14
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足マット制作 空気清浄機おそうじ
バスタオルで足マットを作りましたミシンで作ろうかと思ったら厚すぎてぬえない。。結局手縫いにしましたそれから最近のどがやられているので空気清浄機をもらってきたのでそのおそうじをしましたさいしょ超カビとクモの巣だらけでうわっこいつが稼働した日には部屋中カビや雑菌がまき散らされると思われましたがねばって何時間も超おそうじしまして最終的には分解して中までおそうじしましたなんちゃって「まつい棒」が活躍！松井棒ご存じですか？わりばしに布とかティッシュとかを巻いてほんとは糸でくくるんですがそのままはずれながらのおそうじこまかいとこまできれいになりますフィルターは超劣化していたのでまた買うことにしようとおもいます今日は雪もちらつきましたがすぐにやんだのでよかったです夕方むすめとパンを買いに歩いていきましたけどもさむかったですねーまたのどをやられてしまいましたー最近息ができないんですけど。。それだけじゃあないでしょう車を運転していてもなんだかぼーっとしている人も多いですよね昨日も信号無視してつっこんでこられたし仕方ないのでこちらが待ってゆずりましたがなんだかとんでもない日常になってまいりましたねーさらっと書いておきますがアカシックレコードはホ、オポノポノの本で読みましたけども地球の丸ごとの記憶だそうです私たちの潜在意識や人間だけでなく物なども含めての丸ごとの記憶ですよその気になればだれでも簡単につながることができますよわたしも最近時々うっすら見えますそれによって前世の記憶などもふと見えるのですつながるかんじですだからどこかに存在するとかじゃなくてじぶんがつながることができるんですというか記憶だけでなくすべての人や物はつながっています目の前の人を傷つけるという行為はじつは自分を傷つけていることになるのですだからひとにたいして行ったことは自分にかえってくるというわけです結局どんな悪党も聖人もじぶんとつながっているということでそれをコントロールしてより良くできないかなあといま色々とやってみてるところです人生はコントロールできる創造できるということですだれがやれなくてもそれを知っている人がやればきっと世界はよりよい方向に動くはずですもしなにも変わらなければもといた場所に帰ることになると思いますわたしはそんな気がしていますほかの大勢のかたはまた同じような星に生まれ変わるのではないかとネットには書かれていますよねただかんたんにエネルギーをプラスに持ってみませんか？どんなに動揺するようなことが起きようともそれはただ試されているだけと気付き平常心でいることですわたしも修行中です
2013.01.25
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ヨガ
仕事はものすごく 体力を使うので ヨガをやって ストレッチ＆筋トレ することにしております 図書館で ヨガのポーズと 使われている筋肉の 図が載っている 図鑑みたいな本を借りました ちょっと理科の 人体図みたいです(^^;; こわいっちゃーこわいかも？ 意外と たくさんの筋肉を 使っているようです 両手を合掌したまま 頭の上まで上げたいけど 手が疲労してて 上がりきらなかったり(＞＜) お疲れなんじゃなー いや、〇〇肩かもね(´・ω・｀) メンテナンス 大事ですよねー スポーツクラブでは 色んなスポーツが 勉強できます ヨガは よく眠れますよ( ～ω～ )ｽﾔｧ…
2018.09.18
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久しぶりにウインドミル
ウインドミルフィルハーモニー管弦楽団に久しぶりに参加しましたようちは子どもたちのお引越しなどでバタバタしておりましてなかなか参加できなかったのでしたもはや子どもたちのお世話がとりあえずないので準備も割とスムーズに出来ましていつものように柳井に出かけましたよ以前よりは早く出られましたよ久しぶりだねと言われまして子どもの世話があったからね～と答えてみましたというか当日にあわてて楽譜をまとめましてその曲の楽譜は持って行ったのでいいけれど。。その他はファイルに入っているでしょうとぱっとつかんで持って行ったけれど冬に参加のハートフルコンサートの楽譜しか入っていなかったのでした (+o+)で結局見せていただきましたありがとうございますやっぱ抜けているのでしたていうか何か月もバイオリンを弾いていないのでまともに右手が動かないのでした音にムラがある。。ヤバ左手は動いたんですけどね久しぶりに弾けたので楽しかったです ^^人生楽しまないと～ ^^指揮者先生は今回はトレーナー先生です長年ウインドミルにヘルプで来ていただいておりますいつもありがとうございますていうか音楽づくりがすごく丁寧です音にムラがありますよねとのご指摘にギクッ←わたし音楽づくりは尊敬ですねわたしは練習して来なくて悪かったなあと反省しました。。わたしもテキトー星人だから練習しよっと終わってから年1回の総会がありましたよ昔の総会はこれ、これ、これ、でテキトーにすぐ終わってましたが近年はオーケストラになったので運営がとても重くて延々とまじめにお話が進んでいったのでしたウインドミルも年1回の定期演奏会が30回目を迎えますコロナで1回演奏会が飛んでいるので31年続いているという(演奏会が↑)定演が始まるその前に1年半ほど活動はあったのです30年以上続けるのはすごすぎますよね尊敬しかないです20年目の時にお祝いの言葉をいただいたことがありまして「何かの団体が 10年続けばすごいし 20年続くのはマレだし 30年続くのは ほどんどないから奇跡」みたいな感じだったので20年の時にマレなんだーすごいなーって思っておりましたがとうとう奇跡の域に入ってきたのでしょう尊敬しかないですよねそんな感じなのでした団員が安定してすべてのパートがそろうといいのですが今は結構欠員ぎみかもですというわけで団員募集中ですバイオリンが少ない管の方がバイオリンが少ないから思い切って音が出せないんだけど言えないんですよねーとおっしゃっておられましたのですみません大き目には音を出しているんですけどね1人とかしかいないときはPPって書いてあってもフルffで実は弾いているという 笑それでも音が小さいよねって指揮者先生からご指摘が。。当たり前なんですけどもそんな感じで細々と続いているのですアマオケなんでねわたしも1stバイオリンにいつか戻ろっかなと思いつつも2ndが消滅しそうなのでそのままここにとりあえずいるのでした初心者向け バイオリンセット VS-F1 4/4サイズ「7点セット」カルロジョルダーノ 調整後出荷楽器のことならメリーネット
2024.04.23
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- 【追記☆ポチ6店舗目】14時タカナシミ…
- (2026-05-25 09:10:11)
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- おすすめの絵本、教えてね♪
- 「バスにのって」
- (2026-05-24 19:10:04)
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- (2026-03-27 10:41:44)
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