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2025年11月04日
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今朝の盛岡市は０度の寒い朝になりました。昨日もヨーガ２レッスンやりましたが、体がヨーガレッスンをやると満足してぐっすり眠れます。体験希望者がありましたが嬉しい限りです。
日本の女性は９０歳まで生きるのが当たり前の時代になりましたから、体を和らか強くしておかなくてなりません。ロコモ、サルコペニア、フレイルなどを意識して、運動習慣をつけないと、痛い、苦しい、そして病院通いの老齢期になってしまいます。
男性も同じですが、女性ほど寿命が長くないのは幸いです?。私の友人・知人の男性たち３０人ぐらいは、ほとんど８０歳前に次の世界に行っています。
３０人ぐらいの方々は、私の知る限り、健康法など何もやっていなかったと思います。たまたまヨーガレッスン４５年、卓球歴６０年で今月は大会に出る予定です。今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。どの本を読んでも、「発酵食品」は健康生きるための必須食品です。
日本の女性は９０歳まで生きるのが当たり前の時代になりましたから、体を和らか強くしておかなくてなりません。ロコモ、サルコペニア、フレイルなどを意識して、運動習慣をつけないと、痛い、苦しい、そして病院通いの老齢期になってしまいます。
男性も同じですが、女性ほど寿命が長くないのは幸いです?。私の友人・知人の男性たち３０人ぐらいは、ほとんど８０歳前に次の世界に行っています。
３０人ぐらいの方々は、私の知る限り、健康法など何もやっていなかったと思います。たまたまヨーガレッスン４５年、卓球歴６０年で今月は大会に出る予定です。今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。どの本を読んでも、「発酵食品」は健康生きるための必須食品です。
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ヨーガ1950
激増する一方の生活習慣病の日本社会(がん患者３００万人、糖尿病予備軍含め２２１０万人）。ヨーガと玄米酵素ハイ・ゲンキでヘルシーライフをご提案したいと思います。
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