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2012.10.22
テーマ： 身辺雑記(4753)
カテゴリ： 食
昨日は通常よりも食べ物に気を使った。
炭水化物・蛋白質・ビタミン・ミネラル。
もちろん卵もいただいた。
そのせいか、ぐっすり眠れたのだ。
夜中こむら返りになることもなく。
目覚めも良く気分爽快の朝だった。
やはり食べ物は大事。
「食」は、人を良くすると書く。
ことに私は1日1食。
帰りに蜜柑・干しわかめ・炒りごま・アーモンドを購入。
今日もぐっすり眠れますように。
炭水化物・蛋白質・ビタミン・ミネラル。
もちろん卵もいただいた。
そのせいか、ぐっすり眠れたのだ。
夜中こむら返りになることもなく。
目覚めも良く気分爽快の朝だった。
やはり食べ物は大事。
「食」は、人を良くすると書く。
ことに私は1日1食。
帰りに蜜柑・干しわかめ・炒りごま・アーモンドを購入。
今日もぐっすり眠れますように。
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森3087
１日１食１冊１文のエコロハス的小学校教員の電脳通信。 環境・食・教育を中心に毎日書いています。
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EDITOR NAVI Cafe Wienさん
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