日本語教師のヨックン。

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2009年06月28日

僧兵コース歩き。。

(12)

テーマ：中国＆台湾(3328)

カテゴリ：日本にて

　中国にいた時、食べる量がだんだん増えていることが気になっていた。

学生食堂で食べると、これでもか！　ってほどの量が出てくるし、

　それを残さず食べていたので、きっと体重が増えているだろうなと心配していた。

　日本に帰って来て、早速、体重を量ってみたら、

なんと１年前に中国に行く前とまったく同じ体重だった。

　これでまずは一安心。

　日本では、私が食事を作るから、栄養やカロリーのコントロールが自分でできる。

　それでも毎晩、食後に奥さんと一緒に１時間余り散歩をしたり、

　体重は、２キロ増やすことは簡単だが、２キロ減らすことは容易ではない。

　今日は休みということもあって、

近くの国立公園、大山に行って、僧兵コースを２時間ほど歩いた。

　木々の中は風が爽やかで、直射日光も当たらず、酸素が濃い感じで、

　その中を坂道を登ったり下ったりした。

年々、体が軽くなって、体力や筋力がついている気がする。

　数年前、苦労しながら歩いた僧兵コースが、今日は物足りなく感じた。

　大学では毎日、２時間以上歩いているから、そのおかげかな。

　食べ放題の焼肉を、これでもか、というほど味わった。

「山歩き」「本を買う」「焼肉を腹一杯食べる」

　これは、中国にいた時から、日本に帰ったらやろうと思っていたことばかり。

　充実した一日だった。。

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