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まったり
仕事しないで平日に家でゴロゴロって何だか嬉しい ここ４，５年 有給なんてなくて休憩時間もなくって ひたすら仕事してタイムカードなんて１０時間以上が毎日 たまにはいいよね
2008.10.24
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超ひっさしぶり
今日は王子のレッスン褒められちゃった・・ってか頑張ったよ！大ちゃんも復帰したしわたしの心はウキウキで・・だけどプルの練習いやってくらいくらいメニューにあったなあまだまだプルは下手っピー
2007.10.06
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12日の日記
復活！王子との話し合いの結果またレッスンもやり泳ぐことにしました
2007.05.12
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8日の日記
泳ぎたくなくて泳がなかったのはいつ以来だろ。とにかくいつも泳いできたのに水着まで着てたのにプール行かなかった。まりぃが泳いでるの見ても泳ぐ気になれなかった もうやめよう わたしの水泳日記もこれで終わりかな
2007.05.08
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7日の日記
仕事残業したので泳ぐ時間が３０分もなかった。とりあえずフリーで1000残りギリギリまで泳いでバックで500。がんばったわ！
2007.05.07
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6日の日記
雨のせいもありダラダラして家出たのが四時すぎ。ヨガやり簡単エアロして15分泳いだ。なんだか日曜はだらけてしまうなぁ。つまんない、食べてばっかりでやばい
2007.05.06
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5日の日記
エアロ頑張りすぎ〓みたいなくらいの勢いで３本。足がめちゃだるい(*_*) プールは人がたくさんで泳ぐ気持ちが失せてく 1000くらい。ユーターンしながらだからどうでもよくなるよ！
2007.05.05
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サーキットエアロ
何年ぶり？みたいなサーキットきつかったバービージャンププッシュアップも前にやった頃とはかなり体力低下感じる１時間１５分だった。２００ｍ ３分の目標に遠ざかったと痛感！！やっぱ歳かなあアップ ２００ｍＳＫＰＳ ８００ｍスイム ２００ｍｘ３イージー １５０ｍダウン ５０ｍトータル １８００ｍ
2007.05.04
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k橋で
キク先生のエアロ。１本だけだったけど満足！天○寺でスイムアップ ２００ｍスイム ２００ｍキック ５０ｘ４プル ５０ｘ４スイム ５０ｘ４イージー ２００ｍ フリースイム １５０ｘ４ １００ｘ３イージー １個メダウン １５０トータル ２３５０ｍアリーナ君が来たから結構イケた。一人だと何かダレチャウなんか最近ダメだ
2007.05.03
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2日の日記
仕事してたからティップについたのが１０時すぎ なので泳いだのは5、600程度 疲れてなんか肩だけほぐしたかったから水着ひさしぶりにハイレグでなんか変な感じ。まりぃに笑われた
2007.05.02
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1日の日記
なんだか筋肉痛だし気分も乗らないしつまんない一日で終わっちゃった！ 王子のスクールも誰も来なくてクローズ。堀田先生には仕事で間に合わなかったし王子が気を遣ってたけどさぁ わたしは泳ぐ気しなくて1000なんとかおよいだかなぁみたいな…
2007.05.01
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30日の日記
祝スケのためナンバで三人のコラボ一時間楽しみ天王寺でジョイント一時間１５分で汗かいてプールは流しといったらシラカッシーがきた。だらだら泳いだらジャマになるからとずっとついて泳いだ。なので40分で2000 アップ 200 キック 200 プル 200 イージー 200 個メ 100×2 スイム 200×2 スイム 100×5 ダウン 350
2007.04.30
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人身事故で
ＪＲ遅れて○橋のマスターズ遅刻で参加アップ３００ｍキック １００ｍプル ５０ｘ６ ５０ｘ４ ２５ｘ４イージー １００スイム ５０ｘ８ １’１０ ５０ｘ４ １’２０ ５０ｘ２ １’３０ ２５ｘ２ダウン ２００ｍとーたる２０５０ｍ天○寺店で簡単エアロしてダウンに２００ｍ泳いで終了帰りにブラッドダイヤモンド見て帰った
2007.04.29
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28日の日記
パーソナルなくてつまんないなぁ。でも王子がメニュー置いてくれてたからさんざんもどき君と話してからやった。アップ 200 フリー 50×2 キック 50×4 全てダッシュ プル 50×4 ダッシュ イージー 100 スイム 150×2 ダウン50 トータル1050 ダッシュばっかやからしんどい。キックは一番速くて50杪 あとは53くらい。きつかったので1分15サークルにしてしまった。プルは遅いから普段が56、7か1分のとこ└（｀´）┘って55平均で速くて53…情けないなぁ。スイムは遅すぎだよ
2007.04.28
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27日の日記
つまんない金曜は相変わらず。王子から明日のパーソナルキャンセルの連絡きたしさぁ やる気もなくなったよ！今日は結局700どまり
2007.04.27
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26日の日記
六甲に。何年ぶりかにいってきたよ！長ピィが久しぶりだねって声かけてくれたしいってよかったぁ 夜景見ながら泳いだしきれいなものはいいよ 20しか距離ないから妙な感じ。25分は泳いだから1000はいってるはず
2007.04.26
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25日の日記
アップ 200 イージー 50×4 キック 100×5 プル 100×5 スイム 100×5 イージー 100 個メ ダウン 200 トータル2200
2007.04.25
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王子ともどきぃ
プールサイドで喋りこんでしまった。もどきぃっはＯ型 王子はＡＢ型そんな話やデブは嫌いって話・・・他愛ない話話してて時間がなくなって１３００ｍ 泳いでおわり
2007.04.24
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23日の日記
アップ 200 イージー 50×2 キック 100×5 プル 100×5 イージー 50×2 スイム 100×5 ダウン 300 トータル 2200 今日はなんか息苦しくて泳いでてしんどかったぁ
2007.04.23
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ハンニバルライジング
久しぶりの映画前２作に比べたら普通だった。目そむけるシーンもあったけどつつがなく見終えました。今日の練習アップ ２００ｍキック １００ｍｘ５プル １００ｍｘ５イージー １００ｍスイム ２００ｍｘ４イージー １個メｘ２ダウン ２００ｍトータル ２５００ｍ２００ｍバック久しぶりに３’１７ヤッタね
2007.04.22
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21日の日記
パーソナル！ アップ300 SKPS 200 バック 片手クロール 片手バック 50×5 スイム 150×6 きつかったわぁ メイン まだまだ体力がないわ
2007.04.21
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20日の日記
今日はあまりやる気がないし疲れてるしでフリーで1000泳いでバックで300 1個メとミニ個メしてダウンあわせてトータル1600 大ちゃんの影響力ってでか過ぎ！いないからバワーでないしテンションも下がり気味だよ。
2007.04.20
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19日の日記
乾さん、山内さんとエアロしたら足疲れた。合間に泳いだからだよなぁ。 アップ 200 フリー 50×4 キック 50×5 プル 50×5 スイム 50×5 イージー50 1個メ 100×2 ダウン 200 トータル1600 ダッシュはきついや。もどき君いわく、キックが減ってるらしい。手とタイミング合わすとキックがとまるのはわかるから意識してるんだけどなかなかうまくいかないなぁ
2007.04.19
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ひたすら
泳いで終わったアップ ２００ｍＳＫＰＳ ８００ｍスイム １個メ バック フリー２セット ２００ｍｘ６
2007.04.18
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17日の日記
堀○先生のエアロでテンションあげてプールにいったらアリーナ君と水泳部隊がいた。気後れしたけど100単位で泳いでたから後ろついていくことに(*^_^*)すぐいなくなるんだけどさ バック、フリー、個メでがんばりました トータル1550
2007.04.17
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つまんない
仕事早く終わっても 受けたいレッスンなくて・・・プールの時間まで暇 ☆４この上級向けとは言いがたい内容今日の練習あっぷ ２００ｍＳＫＰＳ ８００ｍ個メ １００ｍｘ４
2007.04.16
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やっと使えた
ＰＣやっと使えるようななった２月１４日からちょうど２ヶ月ぶりに・・・またＰＣで日記かけるよ今日はマニアしてプールアップ １００ｍキック ５０ｘ４ ダッシュ ５０ｍ ５０秒プル ５０ｘ４ ダッシュ ５０ｍ ５５秒スイム ５０ｘ４ ダッシュ ５０ｍ ４２秒個メ １００ｘ４イージー ５０ｍバック ２００ｍトータル １５００ｍきょうはみゆきぃ、まさよっちとお食事
2007.04.15
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14日の日記
ひろむくんのエアロとステップ２本したから王子のレッスン大丈夫かしらと不安まじり アップしたくて早めにプールにいったのにもどき君と話し込んでしまっていきなりレッスン突入。 王子はボケすぎ！メニューの日付 2月14日だって…プンプン といいながらレッスンは SKPS 200 潜水 25×2 ミニ個メ 50 50×2 バッタ バック 1本 ブレ フリー 1本 2個メ イージー 50 バック 150 ブレ 100 フリー 200 イージー 50 バック 50 トータル 1050 フリーは王子について泳いで3分13だって。シラカッシーが見てたらしくピッチ落ちてフォーム崩してタイムあがるなんて必死になったらできるんやって爆笑してた。王子が2本するっていうから途中から次に備えてしまったけどこれってベスト？じゃん！
2007.04.14
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13日の日記
トミーのMAXにまにあった。汗かいたよ、簡単だから動けるから頑張りすぎた なんだかプールはやたらワッサリ人がいて泳ぐ気なくした 平泳ぎでやたら長々するからむかつく。500なんとか泳いでやめた！
2007.04.13
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12日の日記
だいちゃんにあったんだよ！駅でバッタリ (^^)v 朝、だいちゃんにあいたいってすごく思ったからかなあ？ ＼(^O^)／ アリーナ君が久しぶりにきてておはなししたよ。 アップ 50×2 フリー 50×4 キック 100×5 フリー 50×4 プル 100×2 フリー 50×4 50サークル バック 100×5 ラスト1本 100 38だった。40きれたダウン 100 トータル2000
2007.04.12
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11日の日記
き△さんの簡単エアロした。 アップ 200 キック 100×5 スイム 50×6 フリー 100×5 バック 50×4 フリー ダウン 100 トータル 1800
2007.04.11
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10日の日記
休館日なので○田に。フリーバックで2000ロングで終わり。
2007.04.10
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9日の日記
ゆうこさんのレッスンは一年以上ぶりかなぁ 仮装してたせいかわかりにくかったけどやっぱ盛り上がってたなぁ アップ200 キック 200 100×2 スイム 100×2 フリー プル 100×4 スイム 100×2 フリー スイム 100×5 バック ダウン なんか変則なメニューになったけど仕方ないや。最近男湯状態のプールで気持ち悪い 時間遅いからこないよなぁ
2007.04.09
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8日の日記
京橋に。柏くん髪カットしてた 相変わらずの男前やけど顔より泳ぐ姿にときめくなぁ アップ 50×4 キック 50×6 25×4 プル 75×2 50×4 25×4 イージー 50 スイム 75×2 50×6 50×4 25×12 イージー 50 アップとダウンしたぶん含めて2050
2007.04.08
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7日の日記
今日は王子のパーソナル。アップ300してレッスン突入 SKPS 200 フリー 100最後25のみバック 個メ順12、5を4本 2個メ 1本 バック 50×6 イージー 100 ダッシュ 100 ダウン 今日も王子が横泳いでくれたのでついていくだけ。1分32だって！あと少しで30だよ。♪ けどしんどいなぁ(*_*) p(^^)q だけど王子がほめてくれたあとの泳ぎはわたし必ず失敗。ほんとにはずしちゃうよなぁ 情けねぇ
2007.04.07
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6日の日記
テンションはあがるどころか段々下がってきた〓 水曜に続き金曜もダメだなぁ。土日も… 王子がパーソナルしてた。 アップ 200 キック 200×4 スイム 100×2 50×4 あとなんかやる気でずダラダラして300ちょい
2007.04.06
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5日の日記
井原っちのアドバンス 大汗かいて楽しく疲れた。 天○寺もどりプールだけ。アップ 100×2 フリー スイム 100×10 バック ダウン 100 1分55サークルに挑戦。なんとか45でかえれた。最後は45きって43 がんばった
2007.04.05
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4日の日記
つまんない！水曜はもうなし！やっぱ大ちゃんがいないからダメだ。大嫌いなクマ吉にトモゾウがいるだけで泳ぐ気も失せさらにエアロもいけてない。来週からどうしようかなぁ？ アップ 500 キック 200×3 イージー 100 スイム 100×5 スイム 50×2 イージー 100 ダウン 100 トータル 2000 やる気でないからダラダラしてダメだね。
2007.04.04
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3日の日記
アップ 200 キック 200 プル 200 イージー 100 スイム 100×2 フリー50バック 50 スイム 100×5 イージー 100 個メ スイム 200 ダウン 100 トータル1800 もどき君が見てたらしい。わたしがどれくらいのペースで泳いでるのかタイムを見て覚えてていってくれた。ターンがロスしてるって言われた 涙 もどき君が言うくらいだからまだまだ練習しなきゃ
2007.04.03
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2日の日記
スタッフ写真がなくなってた。淋しいなぁ アップ 200 キック 200×5 スイム 100×5 ダウン 100トータル 1800 まりぃがクッキィ焼いてきてくれた。
2007.04.02
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1日の日記
水着わすれたぁ！わざわざ京○店いったのに( -_-)悩んでレンタルしました。最悪に泳ぎにくい水着でテンションも低い低い！柏くんがおやすみでよかったぁ。アップ 50×4 キック 50×8 プル 50×4 2セット 25×4 個メ順 スイム 50×6 50×3 50×2 50ダウン 200間にイージー トータル2000 天○寺 もどり少しだけマイ水着で泳ぎなおし o(^-^)o 500
2007.04.01
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31日の日記
大ちゃんが最後の今日 ほんの数分話して終わり…王子のレッスンもあるし時間なくてだいちゃんに最後にあいさつできなくて心残りかなぁ 仕方ないなぁ またあえる日あるかなぁ 王子のレッスンはアップ300してからSKPS200 いるかチャン、リバースイルカチャンの連続バージョン 100×6 25の真ん中でローリングフリーバックで50づつミニ個メ50×4 キック50 片手ずつ ダッシュ100 1分35 頑張りました 王子が隣で泳いでくれたからついていかなきゃって必死 相当└（｀´）┘らなあかんなぁ…一人で練習するときは
2007.03.31
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30日の日記
アップ100×2 キック 100×5 スイム 100×5 50フリー50バック 100×3 バック ミニ個メ 50×4 ダウン 100 トータル1800
2007.03.30
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29日の日記
だいちゃんに○口ちゃんからのメッセージあげたら喜んでた。慕ってたから最後にプレゼントo(^-^)o 明日は○辻くんに餞別かわりのトレーニングしてもらうんだって、よかったね！ アップ 100×2 キック 100×5 スイム 100×5 50フリー50バック スイム2 100×3 1分45以内ダウン 100トータル1600 1本だけ1分40でいけた。
2007.03.29
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28日の日記
小山くんが代行のレッスンは楽しく出来た。久しぶりに汗かいて気持ち良かった♪音楽もいい感じで哲さんのとは違うなぁ なわけで泳ぎにいったら足がだるくて(*^_^*)いや、全身だるかったなあ。なので25分泳ぎっ放すことにした。
2007.03.28
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27日の日記
なかなか泳ぐ気わかず世界水泳みてしまった。 とりあえずと泳ぎはじめたら遅い人がいてわたしがターン直前にスタートするのでかなり遅れてスタートして追い付くまで早めに泳ぐことにしたら体のダルサも忘れてた。 アップ 100×2 キック 100×5 プル 100×3 スイム 100×5 キック 1002 ダッシュ ダウン 100 トータル1600 きょうはだいちゃんが島チュウくんの代行で８時までいたらしい。買い物してなきゃあえたのに 泣
2007.03.27
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26日の日記
天●寺休みやから●田に。キタジマくんみたくてバイクしながらテレビ観戦。惜しかったね 15分泳いだだけで終わり。1000で終了
2007.03.26
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25日の日記
50×4 アップ 50×6 キック 75×2 50×6 25×12 キック 50×8 25×12 スイム ダウン100 500 トータル2500
2007.03.25
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24日の日記
だいちゃんに根性しかないっすと言われてからその気になってしんどくてもピッチあげて泳いでたらだんだんそれになれてきてあまり苦じゃなくなってきた。だいちゃんの一言なかったらめげてたにちがいないよ。だいちゃんがあと2杪半頑張ったらいいんやからと笑顔でさらりというとなんかその気になれるからやっぱメンタルトレーナーだわ。トータル1500
2007.03.24
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23日の日記
アップ なんだか泳ぎにくく気分もイマイチ やっと400 王子のパーソナルなのにプール内気持ち悪い奴ばっかでテンション下がるよ。レッスンはいつもと同じSKPS 200 ミニ個メ 50×4 で王子が今から100を15本いきますって えええっ！！！2分サークルで3本5セット 1本目バック 2本目フリー 3本目バック カエルちゃん カエルちゃんがきつかったなぁ トータル2300
2007.03.23
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