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ゆかぽん4649
障害児のぞたん（♂９歳）の日常と、私のひとりごとをつづります。
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2011/05/14
カテゴリ： 本・テレビ・映画・セミナー
【送料無料】女性のからだを変える！99円弁当
ブログ友達 あきのりさん のブログを見て、即ポチりました（笑）
この本のいいたいこと
女性はカタカナ主食が多い＝高脂肪の食事 →→ 婦人科系疾患のリスク↑↑
「昼ぐらいは脱：高脂肪食弁当を」
具体的な提案
・１食９９円以下
・手作り１品＋市販品 または すべて市販品でもＯＫ！！
・弁当の８割をごはん
毎日「こんなんでええんかな？」と
少なからず疑問を持ちながら弁当をつめてる私にとっては
「それでいい」と言ってもらえたような（笑）
すばらしーーーい本でした＾＾
具体的なお弁当紹介ページに市販品の紹介もある。
ふじっ子の「おかず畑」シリーズとか
おまめさん とか
さんまのかば焼きの缶詰 などなど・・・
これって、、、
まさに私がいつも買ってるやつやん～（笑）
私の弁当はこれでよかったのだ＾＾！
幕内さんといえば、「粗食のすすめ」シリーズ。
この本持ってます。
あ、「持ってる」だけね（笑）
【送料無料】粗食のすすめお弁当レシピ
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