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2007年03月29日

ダイエット日記★バイオメトリクス200日目☆

カテゴリ：バイオメトリクス６クール目

今朝の体重測定　５８．６ｋｇ（昨日と比べて－０．２ｋｇ）

今日のメニュー　朝はパンとサラダと目玉焼
　　　　　　　　昼はけんたくんのかぼちゃコロッケ
　　　　　　　　夜はまかないで牛丼ミニキムチ＋ねぎ玉

今日の運動　ジムのバイオトレは休み。家で腹筋２０回

昨日のショックな話をずっと引きずったまま
今日も仕事してました。１番仕事教えてもらった
（先生か師匠みたいな）人が転勤で違うエリアに
行ってしまうっていうのはものすごくショックでした。

したりしてたけど、なんだかんだいっても
１番頼っていた人でしたから。
これからは私がもっとしっかりしないと、
他の人がついて来てくれないから大変だなぁと。
引き止めたかったけどそれは言ってもしょうがないし、
むこうも困るだろうし、複雑な心境です。
私は教えるときみんなにきつい言い方をするって
（本人はそんなつもりないのだけど）言われた。
言葉って言い方ひとつでかわるから、これからは
そんなことがないように注意しないとと反省しました。

ダイエットはやっと体重がちょっとずつ

あると思うから、そこで食べすぎないように
しよっと。

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