ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコの　Brand New Life!　　

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About ユウコ

2005年、初の著書「韓国美女の美容道52」出版。

2001年　アロマコーディネーター取得
2011年　レイキマスターティーチャー取得
同年　　ローフードマイスター１級取得

大人にならない練習をしよう！
ずっと10代の気力と体力のままで、超幸運美人に＼(^o^)／

★書籍情報★
新刊「ハッピーラッキー美人の秘密２」
ぜんにち出版より８月10日に発売されました！
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ハッピーラッキー　美人の秘密　　　ユウコ著
（ぜんにち出版）

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脂肪燃焼ダイエット　ユウコ著　（ブルームブックス）

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韓国美女の美容道　ユウコ著　（ブルームブックス）

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2009年06月22日

やっぱり生姜紅茶は素晴らしい(^_^)v！

テーマ：ダイエット！健康！美容！(47194)

カテゴリ： food

梅雨に入って、どんよりとした空を見上げるたびに、気分もげんなり。
カラダもシャキっとしてこなくて、調子がでづらいこの頃です。

そんなときに飲みたくなるのが、生姜紅茶！
冬場はカラダをあたためる最強の飲み物でしたが、ジメジメしたこの季節には、生姜のぴりっとした刺激が、カラダに活を入れてくれて、またサイコーなのです(^_^)v。
血流がよくなるせいか、だるさも取れて、やる気もわいてきます。

これからの季節はアイスでいただくと、一層カラダがすっきりします。
生姜も紅茶も、カラダをあたためるチカラが強いので、冷たくして飲んでもカラダが冷えずにすみます。
柑橘系のモノとも相性がいいので、レモンやグレープフルーツを絞れば、ますますさわやかに。カラダのなかの汚れが取れていくようです。

また、生姜紅茶に温めた豆乳とシナモン、ナツメグ、ブラックペッパーをプラスすると、美味しいチャイのできあがり♪

どうしてもスイーツを食べ過ぎてしまうというヒトには、特におすすめです。
チャイのスパイシーさが、なんとなく甘いモノへの渇望を押さえてくれるんです。

xxx

昨日のレコーディング
ブランチ　ブルスケッタ＋オリーブ入りのバケット
　　　　　タイのグリーンカレー
　　　　　さつまいもとアーモンドのコロッケ
　　　　　人参サラダ、ビール
おやつ　　バナナケーキ、チャイ
夜　　　　牛肉のレタス包み
　　　　　シーフードサラダ

　　　　　冷や汁そうめん
　　　　　プリン、白ワイン、ビール
※　自宅で友人たちとお誕生日パーティーをしました♪

生姜って、サイコーのダイエット・サプリメントだと思います！

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