ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコの　Brand New Life!　　

サイド自由欄

About ユウコ

2005年、初の著書「韓国美女の美容道52」出版。

2001年　アロマコーディネーター取得
2011年　レイキマスターティーチャー取得
同年　　ローフードマイスター１級取得

大人にならない練習をしよう！
ずっと10代の気力と体力のままで、超幸運美人に＼(^o^)／

★書籍情報★
新刊「ハッピーラッキー美人の秘密２」
ぜんにち出版より８月10日に発売されました！
ハッピーラッキー美人の秘密２.jpg

ハッピーラッキー　美人の秘密　　　ユウコ著
（ぜんにち出版）

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脂肪燃焼ダイエット　ユウコ著　（ブルームブックス）

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韓国美女の美容道　ユウコ著　（ブルームブックス）

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2009年06月17日

サツバツとした気持ちも、うるるん、しっとり(^_^)v。

テーマ：ダイエット！健康！美容！(47194)

カテゴリ： cosmetic

たおやかな女性らしさのために、サツバツとした気持ちは本当に禁物なのです。
なんとなく日常のなかで、余裕がなくなってしまったり、ストレスを整頓できずにイラっときたり。
眉間にしわが寄って、コトバづかいも荒くなりかけて。
こんなときはどんなにメイクがうまくいっていたとしても、美人度は急降下！

ああ、今、ちょっとダメになってる…

そんな自分に気付いたときに、わたしはこれを使います！

ロールオンアロマ.jpg

カリス成城の、「ロールオンアロマ」です。
ホホバオイルに上質のエッセンシャル・オイルがブレンドされている、ロールオンタイプのフレグランス。
リラックス、バランス、ビューティー、ドリーム、リバイタライズと、５種類の香りがあるのですが、おすすめはやっぱりビューティー！

これがポーチに入っていれば安心♪
サツバツとした気持ちを感じたら、すぐに手首や耳の後ろ、毛先にコロコロ転がします。

あ、まだ大丈夫。
うん、全然大丈夫。

つり上がった目もともふわっとゆるんで、ココロもうるるんと、乾きが癒えていくのを感じます。
こうしてこまめにココロのケアをすることも、大事なお作法だと思います。
嫌な、変な表情で誰かと接してしまうのはアウト。マナー違反ですから。

いつも助けてくれる、この小さき、ありがたいモノに感謝！　なのです(^^)。

xxx

昨日のレコーディング
朝　全粒粉パスタのナポリタン、キウイ、コーヒー

間食　アイスコーヒー
夜　塩豆腐（水切りした木綿豆腐に塩を振り、オーブントースターで焼いたモノ）
　　キムチ、カリフラワーとトマトのサラダ、卵焼き、ビール

ダメになりそうなときに助けてくれるモノを、１コでも多く持っていることって強みです！

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