指導者裏話…わたしの場合。

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テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(9353)

カテゴリ：健康

自治体や講演・実技指導、それに健康関連の人材育成

研修など、あとそういえばマスコミでもちょこっと

露出させて頂いて指導をしてきた私ですが…。

現在、フィットネス業界？（弊社の店舗の扱いが微妙）で

レッスンをちょっとだけ担当してます。

新しいプログラムのため、毎回、レッスン準備をしています。

ぶっつけ本番！なんてことはお客様には失礼で、毎回、

私としては健気に準備してるんです。

経験的に時間配分や進行状況などは時計を見ながらやるのですが、

取り入れているので、お客様に「説明をきちんとする」上でも

準備が必要なんです。

私はレッスンで「ただ身体を動かす」というよりは、理論も

簡単でいいから理解した上で、レッスンを受講して頂きたいと

考えているんです。

だから、お客様にきちんと身体で起こっていることを「意識」

（→これが実はすごく大事！）するようにレッスンしてます。

意識の方法はいろいろ。

今、自分の身体がどうなっているのかを鏡で自分で確認したり、

また、私のような指導者からのアドバイスで気づいてみたり。

それでお客様は自分の身体を知って調整するきっかけをゲット

常に私の指導のスタンスは変わりありません。

今は少人数なので、レッスン中のコミュニケーションが容易に

できます。

だから、お客様の反応もよく理解できますし、それに対しての

指導方法を反応に合わせて変えたりなどしています。

トレーニング指導した時には、ほんと大変でした…。

こういう時って、ターゲットにする人を何名かあらかじめ

決めておくんですよね。

反応のいい人。

反応の悪い人。

反応が悪い人が反応してくると「シメた！」と思いますし、反応が

鈍かったら、何とかして反応してもらうようにアプローチしたりも

します。

参加者の理解度の参考にもなります。

反応のいい人は、私がその方を見て楽しんでいるって感じです。

レッスンって…一方的なコミュニケーションになりがちなので、

そうならないように。

私は「エクササイズ」というものを媒体に「コミュニケーション」

していると思っています。

慣れてくると双方向のコミュニケーションが成立して、本当に

楽しい仕事だったりします。

この仕事に就いて…17年。

指導の機会は減りましたが、時折、エクササイズを媒体にして

「健康」→「自分の身体に関心を持つ」ことの大事さを伝えて

いきたいと思っています。

自分の身体を守るのは最終的には「自分」だから。

ちょっとした指導者裏話でした。

研究や実験も少ししてます…一応、怪しいなりにも研究者なので。

以前、ネット上で健康と美に関するコラムを書かせて頂いてました。

6回シリーズで掲載させて頂いてましたので、ご興味のある方は

どうぞ～～！

健康＆美に関するコラムです♪

yumicorn

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