PR
Keyword Search
▼キーワード検索
yumicorn
健康運動指導に携わる者が健康や運動について、また、大学院としての研究内容や日々の生活のことまで幅広く紹介いたします♪
Healing Space GAIA …
スーさん1124さん
『よくばりダイエッ… マーベリック.ｊｒさん
よもだ 悠游さん
工藤幸太郎税理士事… 税理士(゜д゜) [福岡市]...さん
ちょっと本を作って… 秦野の隠居さん
『よくばりダイエッ… マーベリック.ｊｒさん
よもだ 悠游さん
工藤幸太郎税理士事… 税理士(゜д゜) [福岡市]...さん
ちょっと本を作って… 秦野の隠居さん
September 11, 2008
カテゴリ： 健康
3日坊主にならないように…3日連続して、日記の更新ができました。
…明日、更新ができれば継続の始まり？ですなぁ～～。
…でも、やばいかも。
今日はタイトルから書いてみました。
「歩く」ってことにフォーカスを当てて。
今ですね…ウォーキングのレッスンを担当しているんですよ。
もちろん、ただ単に歩くというものではなく足裏や足の指、足首から
アプローチして、歩くという動作に繋げるような指導をしてます。
10回コース、プラス歩行動作の計測・結果報告付き。
だから、フリーならぜひぜひ受けてみてください！
…とお奨めしたいところですが。
歩行＝ウォーキングって日常生活の当たり前の動作と思われていますが、
これに踏み込んでいくとなかなか面白く、指導者としては難しい一面を
持ってます。
歩くために「○○筋」を鍛えましょう！という指導法はよくあります。
が！
カラダってその「○○筋」だけでできている訳ではなく、いろんな関節や
筋肉が動員されて、ウォーキングの動作をしているんですよね。
だから、一部だけをコーディネートすることももちろん大事。
ですが、カラダ全体にアプローチしていくことがすごく大事。
…これが結構真剣そのものになったり、
…真剣になるものだから、汗をかいてたり。
…それだけ、ウォーキングってすご～く難しい動作だったりします。
レッスンではポイントを指導させて頂いているので、どうしても
真剣なウォーキングになりがちです。
するだけで大丈夫！なようにして頂いています。
歩くことに集中しすぎると日常生活、何もできなくなってしまいますから。
そんなこんなでちょっこらyumicornの現在の実態について、「歩く」編から
紹介させて頂きました。
いろんなエッセンスが凝縮した「歩く」という動作。
yumicorn
…明日、更新ができれば継続の始まり？ですなぁ～～。
…でも、やばいかも。
今日はタイトルから書いてみました。
「歩く」ってことにフォーカスを当てて。
今ですね…ウォーキングのレッスンを担当しているんですよ。
もちろん、ただ単に歩くというものではなく足裏や足の指、足首から
アプローチして、歩くという動作に繋げるような指導をしてます。
10回コース、プラス歩行動作の計測・結果報告付き。
だから、フリーならぜひぜひ受けてみてください！
…とお奨めしたいところですが。
歩行＝ウォーキングって日常生活の当たり前の動作と思われていますが、
これに踏み込んでいくとなかなか面白く、指導者としては難しい一面を
持ってます。
歩くために「○○筋」を鍛えましょう！という指導法はよくあります。
が！
カラダってその「○○筋」だけでできている訳ではなく、いろんな関節や
筋肉が動員されて、ウォーキングの動作をしているんですよね。
だから、一部だけをコーディネートすることももちろん大事。
ですが、カラダ全体にアプローチしていくことがすごく大事。
…これが結構真剣そのものになったり、
…真剣になるものだから、汗をかいてたり。
…それだけ、ウォーキングってすご～く難しい動作だったりします。
レッスンではポイントを指導させて頂いているので、どうしても
真剣なウォーキングになりがちです。
するだけで大丈夫！なようにして頂いています。
歩くことに集中しすぎると日常生活、何もできなくなってしまいますから。
そんなこんなでちょっこらyumicornの現在の実態について、「歩く」編から
紹介させて頂きました。
いろんなエッセンスが凝縮した「歩く」という動作。
yumicorn
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
-
嬉しかったこと＆健康になるために考えて… January 29, 2009 コメント(8)
-
「健康」→ダイエット・メタボ所感。 January 11, 2009 コメント(4)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
