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ゆるる♪
2型糖尿病と診断され、食事制限しています。 今は糖尿の数値は改善され、ダイエット中心のような生活。
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2009.01.01
カテゴリ： 食事と運動 Part2
BMI：24.7
この数字、やっぱり泣けてくるよ・・・(ノД`)･゜･
でも、気を取り直して。
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
今年の目標！
BMIを22以下にして、ブログのカテゴリに
【維持生活】 を作り
BMIを増量しても22～23の範囲で維持すること！
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
【朝食】
煮野菜
煮物
【運動】 自転車 60分
【間食】
鯛焼き
甘栗
煮物＆御節
折角、運動したのというのに
全てを無駄にするような間食(汗)
こりゃ～ダイエットなんて無理ぃ～～～！！！(泣)
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
この数字、やっぱり泣けてくるよ・・・(ノД`)･゜･
でも、気を取り直して。
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
今年の目標！
BMIを22以下にして、ブログのカテゴリに
【維持生活】 を作り
BMIを増量しても22～23の範囲で維持すること！
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
【朝食】
煮野菜
煮物
【運動】 自転車 60分
【間食】
鯛焼き
甘栗
煮物＆御節
折角、運動したのというのに
全てを無駄にするような間食(汗)
こりゃ～ダイエットなんて無理ぃ～～～！！！(泣)
｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.｡.:*:･'☆'･:*:.
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