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2021.04.30
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朝、4時半起床。
朝から学校へ行く娘のお弁当作りと家族の朝食づくり。
味見というかおかずをつまみそうになり、危なかった・・。
見送った後は、私の時間。
仕事も休みだし、洗濯を済ませて、撮りだめしたビデオ録画を見始める。
いつもだったら傍にはお菓子と飲み物。
でも、今回は断食中。
口寂しい・・。
じっとしてるのがいけないんだと、ちょっと外出。
スーパーに夕食の買い物。
いつもはバスで行くところを今日は徒歩で。
空腹時の軽い運動はいいらしい。
13時ころ帰宅。16時間終了まであと30分。家にあるもので、昼食を作りました。
ぺろりと平らげました。
結論。家にじっとしていると何かしら誘惑が多いので、仕事してるほうが
断食には向いてると思いました。
明日も頑張るぞー
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