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ゆーーーーーーＩ
ゆーーーーーIブログへようこそ 子供2人産んで、しっかり蓄えた脂肪を落とす為、ゆるゆるダイエットの経過を綴る日記 本当にゆるいから痩せられるのか見ものです
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2023.06.15
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47223)
カテゴリ： ダイエット
6286歩
腰振りプランク50回
ストレッチ
まーた寝落ち😪
生理前で食欲爆発してるし、足むくむし🦵
マッサージして寝ようと思ってたのに笑😂
タンパク質心がけて食べて、一食に30グラムくらいのタンパク質が良いみたいだけど、ゆで卵一個でいいのかな?
いつも食べすぎかな?
食事管理のアプリとかもあるけど、一回きちんとしないと痩せないかもな
ダイエットって本気難しい😓
腰振りプランク50回
ストレッチ
まーた寝落ち😪
生理前で食欲爆発してるし、足むくむし🦵
マッサージして寝ようと思ってたのに笑😂
タンパク質心がけて食べて、一食に30グラムくらいのタンパク質が良いみたいだけど、ゆで卵一個でいいのかな?
いつも食べすぎかな?
食事管理のアプリとかもあるけど、一回きちんとしないと痩せないかもな
ダイエットって本気難しい😓
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