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ゆーーーーーIブログへようこそ 子供2人産んで、しっかり蓄えた脂肪を落とす為、ゆるゆるダイエットの経過を綴る日記 本当にゆるいから痩せられるのか見ものです
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2023.08.11
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47222)
カテゴリ： ダイエット
最近筋膜ローラー挑戦中！
ゴロゴロしてるだけなのに汗が出てくるのは普通なのかな?
左臀部だけゴリゴリしてるから老廃物溜まってるのか🤨
そもそもゴロゴロするのが難しい笑
まとまっての運動は復職するまで潔く諦める！笑
腰振りプランクは継続中
前よりだいぶ楽にできるようになってきた！
【新色登場★解説書付き】フォームローラー 筋膜リリース 筋膜ローラー ローラー ヨガポール ローラー 筋膜 リリース ストレッチローラー ほぐしローラー 初心者 小型 ミニ ストレッチ ポール ピラティス
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