De acuerdo con Harvard Health Publishing, incluir avena en el desayuno es una buena idea porque este cereal colabora con la reducción del colesterol malo en la sangre, ¿pero qué hay del agua de avena? El agua de avena no solo hidrata, también es una buena fuente de nutrientes, como zinc, magnesio, fósforo, hierro y vitamina B. ( Seguir leyendo…
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