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2016年06月26日
関東の日帰り温泉おすすめランキングBEST10について
関東の日帰り温泉おすすめランキングBEST10
遠出しなくても気軽に旅行気分が味わえる「日帰り温泉」が、今とても人気を集めています。関東でおすすめの日帰り温泉を、ランキング形式でご紹介します。さっそく足を運んでみてはいかがでしょうか。
秀吉も驚いた！ 戦国最強の城 小田原城の歴史散歩について
秀吉も驚いた！ 戦国最強の城 小田原城の歴史散歩
今回の日帰り旅行の旅行先は、小田原城のある神奈川県小田原市。小田原城址公園を中心に、小田原城の外郭である「総構(そうがまえ)」の遺構を見て歩き、最後は秀吉が小田原城攻略のために築城したという「石垣山一夜城(太閤一夜城)」まで足を伸ばしてみます。
2016年06月25日
【期間限定】電車×紫陽花×ライトアップ！箱根登山鉄道で美しい紫陽花に癒されましょ♪について
【期間限定】電車×紫陽花×ライトアップ！箱根登山鉄道で美しい紫陽花に癒されましょ♪
電車に乗りながら、美しい紫陽花を楽しむことができる箱根登山鉄道。2016年6月18日〜7月10日までの間、ライトアップが行われるんです。「夜のあじさい号では、車窓から楽しむのみならず途中下車して紫陽花を撮影することもできますよ♪暗闇に浮かび上がる幻想的な紫陽花に癒されに行きませんか？
気付けば会話弾んでた。暑い夏カレとあつ〜い恋を実現するデートスポット
恋する乙女は悩みがつきませんよね。その中でも今回ピックアップしたのは「彼氏との会話が続かない、好きな彼とどんな会話をすればいいの？」そんな悩みにぴったりのデートスポットをご紹介。気付けば会話が弾んでいる、夏にこそ行ってほしいおしゃれ＆かわいいデートスポット?神奈川、山口、北海道、福岡へこの夏行きま
しょう？
電車に乗りながら、美しい紫陽花を楽しむことができる箱根登山鉄道。2016年6月18日〜7月10日までの間、ライトアップが行われるんです。「夜のあじさい号では、車窓から楽しむのみならず途中下車して紫陽花を撮影することもできますよ♪暗闇に浮かび上がる幻想的な紫陽花に癒されに行きませんか？
気付けば会話弾んでた。暑い夏カレとあつ〜い恋を実現するデートスポット
恋する乙女は悩みがつきませんよね。その中でも今回ピックアップしたのは「彼氏との会話が続かない、好きな彼とどんな会話をすればいいの？」そんな悩みにぴったりのデートスポットをご紹介。気付けば会話が弾んでいる、夏にこそ行ってほしいおしゃれ＆かわいいデートスポット?神奈川、山口、北海道、福岡へこの夏行きま
しょう？
ワインとコーヒーを楽しめる新刊書店「BOOK LAB TOKYO」が渋谷・道玄坂にオープン！について
ワインとコーヒーを楽しめる新刊書店「BOOK LAB TOKYO」が渋谷・道玄坂にオープン！
6月25日、渋谷・道玄坂にスペシャルティコーヒーやアルコールをコーヒースタンドスタイルで楽しめる、新感覚の書店がオープンします。「つくる人を応援する」をコンセプトにした選書が並ぶこちらのお店に、一足早くお邪魔してきました。 JR渋谷駅から約5分、道玄坂を登る途中にある「BOOK LAB TOKYO（ブックラボトーキョー）」は、ビルの2階にオープンしたばかりのモダンな雰囲気の書店。白を基調にした店内には、「つくる人を応援する」というコンセプト軸のもと、IT分野の技術書やデザイン、建築本、各種専門書のほか、ビジネスや旅行、料理等の幅広い分野からセレクトした約1万冊の本が取り揃えられています。 店内は書籍が並ぶスペースとカフェスペースに分かれていて、ハンドドリップコーヒー（600円）を楽しむことができます。 コーヒーは昨年まで池尻大橋で営業して
いたカフェ「私立珈琲小学校」の吉田先生が豆から監修するこだわりようで、マンデリン、コロンビア、ケニアから好みに合わせて選んでもらえます。本を購入した後、その場でコーヒーとともに読書を楽しむのもおすすめですよ。 営業時間は夜の0時まで。カフェスペースでは、他にも日替わりのクラフトビールやワインなどのアルコールメニューも揃っているので、夜に立ち寄って読書をしながらお酒を楽しむ、なんて利用の仕方もできますよ。
6月25日、渋谷・道玄坂にスペシャルティコーヒーやアルコールをコーヒースタンドスタイルで楽しめる、新感覚の書店がオープンします。「つくる人を応援する」をコンセプトにした選書が並ぶこちらのお店に、一足早くお邪魔してきました。 JR渋谷駅から約5分、道玄坂を登る途中にある「BOOK LAB TOKYO（ブックラボトーキョー）」は、ビルの2階にオープンしたばかりのモダンな雰囲気の書店。白を基調にした店内には、「つくる人を応援する」というコンセプト軸のもと、IT分野の技術書やデザイン、建築本、各種専門書のほか、ビジネスや旅行、料理等の幅広い分野からセレクトした約1万冊の本が取り揃えられています。 店内は書籍が並ぶスペースとカフェスペースに分かれていて、ハンドドリップコーヒー（600円）を楽しむことができます。 コーヒーは昨年まで池尻大橋で営業して
いたカフェ「私立珈琲小学校」の吉田先生が豆から監修するこだわりようで、マンデリン、コロンビア、ケニアから好みに合わせて選んでもらえます。本を購入した後、その場でコーヒーとともに読書を楽しむのもおすすめですよ。 営業時間は夜の0時まで。カフェスペースでは、他にも日替わりのクラフトビールやワインなどのアルコールメニューも揃っているので、夜に立ち寄って読書をしながらお酒を楽しむ、なんて利用の仕方もできますよ。
赤のスパークリング「なみなみ」が３００円。大人気の「ビストロガブリ」について
赤のスパークリング「なみなみ」が３００円。大人気の「ビストロガブリ」
【旅ブログキュレーションメディアHUGLOG（ハグログ）より寄稿】 野毛の「ビストロガブリ」で昼飲みをしようと言う話しになり4人で待ち合わせ。セッカチなので1番に着くも開店前。暫く親子の後ろに並んだ。 ■あわせて読みたい […]
一皿料理が安いですねえ。
しかも日曜のこの日は素敵なハッピータイム。「なみなみ」の文字に心が躍る。「なみなみ」してなかったら承知せんけんねと鼻の穴を膨らましながら思った。
スパークリングがお得だと分かっていてもまずはビールっしょ。夏だ！ 元気だ！ ビールが旨い。グビグビあ〜喉チンコにビーールが染み渡る。ウメーっ。
お通しだったかな。因みにお通し代は無料だった気がする。何でお前の話は最初からあやふやなんだと言われたらアル中ハイマーのせいです。
レバー
炙りパッチョ380円
スパークリング。本当に「なみなみ」で嬉しいっす。持ち上げて一滴でもこぼすのは痛恨の極み。首と顎を突き出し口をグラスまで持って行って最初はグビーっと飲んだ。
明太子ポテトサラダ。お酒のアテに丁度良いね。ちょっと塩辛くて美味しいっす。
焼き鳥の種類は何だったかな？？
フォアグラの茶碗蒸し。4人でシェアするには小さすぎたので2個頼めば良かったな。
いちじくチーズでしたっけ？
赤のスパークリング「なみなみ」が300円で飲めるなんて感謝感激。流石の人気店。安いし美味しいしお店の方も感じが良い。ご馳走様でした。
[寄稿者：浜 みき]
このブロガーの記事一覧をHUGLOG（ハグログ）でみる→ http://huglog.jp/author/hamamiki/
在住者が教える、フランクフルトを３時間で観光するときの必見スポット５選
日本からドイツを訪れる人の多くが利用する玄関口がフランクフルト。フランクフルトの街自体は観光地というイメージはなく通過点として位置付ける人がほとんどでしょう。 ですが、フランクフルトは近代的なビルがそびえる一方で、ドイツ […]
高層ビルが立ち並ぶフランクフルトにあって今なお昔の姿をとどめているのがレーマー広場。中世の時代、神聖ローマ帝国皇帝の選挙や戴冠式といった重要な儀式が行われた歴史をもっています。
ドイツらしくかわいらしい木組みの建物が並ぶ様子はまさにメルヘンの世界。ここに足を踏み入れると、急に異世界に飛び込んだかのような不思議な感覚が味わえるはずです。
3軒並んだ切妻屋根の美しい建物のうち、中央の建物が「レーマー」と呼ばれる旧市庁舎です。レーマーの2階には神聖ローマ帝国皇帝の戴冠式の後に祝宴が開かれた「カイザーザール（皇帝の広間）」があり、内部を見学することができます。
大聖堂（Dom）
レーマー広場からほど近い、ツルン美術館の隣にあるのが大聖堂（Dom）。高さ95メートルの塔は遠くからでもひときわ存在感を放っています。
13〜15世紀にかけて建設されたゴシック様式の教会で、神聖ローマ帝国皇帝の選挙や戴冠式が行われた由緒ある場所でもあります。それにちなんで「カイザードーム（皇帝の大聖堂）」とも呼ばれています。
フランクフルトに流れるライン川の支流、マイン川沿いをお散歩してみましょう。水辺から新旧の建物を同時に眺めるのもまた、粋なものです。
フランクフルトはかの文豪ゲーテの生誕地で、市民はそのことを大変誇りに思っています。ゲーテの生家は第二次世界大戦の爆撃で破壊されてしまいましたが、戦後充実に復元\xA4
?覆気譴泙靴拭\xA3
ゲーテと同時代を生きた画家たちの作品が並ぶゲーテ博物館に隣接するのがゲーテハウス。ゲーテの家族が暮らしていた住居が再現されており、一家の暮らしぶりがわかり見ごたえがあります。ゲーテハウスの近くにはゲーテ像が立つゲーテ広場もありますのでお見逃しなく。
フランクフルトの中でも5番目に高い、地上200メートルのユニークな円筒形の高層ビル。マインタワー54階の展望テラスは観光客が入れる場所としてはフランクフルトで最も高い場所にあります。
テラスからはフランクフルトの街を360度一望。新旧が混在するフランクフルトの面白さを体感できることでしょう。
過去と未来が同居しているかのようなフランクフルト。時間を有効に活用してフランクフルトの魅力を発見してみてください。
[All photos by Shutterstock.com]
【旅ブログキュレーションメディアHUGLOG（ハグログ）より寄稿】 野毛の「ビストロガブリ」で昼飲みをしようと言う話しになり4人で待ち合わせ。セッカチなので1番に着くも開店前。暫く親子の後ろに並んだ。 ■あわせて読みたい […]
【旅ブログキュレーションメディアHUGLOG（ハグログ）より寄稿】
野毛の「ビストロガブリ」で昼飲みをしようと言う話しになり4人で待ち合わせ。セッカチなので1番に着くも開店前。暫く親子の後ろに並んだ。
一皿料理が安いですねえ。
しかも日曜のこの日は素敵なハッピータイム。「なみなみ」の文字に心が躍る。「なみなみ」してなかったら承知せんけんねと鼻の穴を膨らましながら思った。
スパークリングがお得だと分かっていてもまずはビールっしょ。夏だ！ 元気だ！ ビールが旨い。グビグビあ〜喉チンコにビーールが染み渡る。ウメーっ。
お通しだったかな。因みにお通し代は無料だった気がする。何でお前の話は最初からあやふやなんだと言われたらアル中ハイマーのせいです。
レバー
炙りパッチョ380円
スパークリング。本当に「なみなみ」で嬉しいっす。持ち上げて一滴でもこぼすのは痛恨の極み。首と顎を突き出し口をグラスまで持って行って最初はグビーっと飲んだ。
明太子ポテトサラダ。お酒のアテに丁度良いね。ちょっと塩辛くて美味しいっす。
焼き鳥の種類は何だったかな？？
フォアグラの茶碗蒸し。4人でシェアするには小さすぎたので2個頼めば良かったな。
いちじくチーズでしたっけ？
赤のスパークリング「なみなみ」が300円で飲めるなんて感謝感激。流石の人気店。安いし美味しいしお店の方も感じが良い。ご馳走様でした。
[寄稿者：浜 みき]
このブロガーの記事一覧をHUGLOG（ハグログ）でみる→ http://huglog.jp/author/hamamiki/
在住者が教える、フランクフルトを３時間で観光するときの必見スポット５選
日本からドイツを訪れる人の多くが利用する玄関口がフランクフルト。フランクフルトの街自体は観光地というイメージはなく通過点として位置付ける人がほとんどでしょう。 ですが、フランクフルトは近代的なビルがそびえる一方で、ドイツ […]
日本からドイツを訪れる人の多くが利用する玄関口がフラン\xA5
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ですが、フランクフルトは近代的なビルがそびえる一方で、ドイツらしい木組みの建物が並ぶ新旧が混在する面白い街。観光する価値は十分にあります。
ドイツ到着後、あるいは日本帰国前の短い時間や、電車を乗り換えるための待ち時間などを利用して3時間でフランク\xA5
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■あわせて読みたい
【連載】海外一人旅！初心者・女性にもおすすめの国はどこ？／第４回「ドイツ・ロマンティック街道のレトロ可愛い町へ」
http://tabizine.jp/2016/06/02/72438/
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http://tabizine.jp/2016/06/02/72438/
レーマー広場
高層ビルが立ち並ぶフランクフルトにあって今なお昔の姿をとどめているのがレーマー広場。中世の時代、神聖ローマ帝国皇帝の選挙や戴冠式といった重要な儀式が行われた歴史をもっています。
ドイツらしくかわいらしい木組みの建物が並ぶ様子はまさにメルヘンの世界。ここに足を踏み入れると、急に異世界に飛び込んだかのような不思議な感覚が味わえるはずです。
3軒並んだ切妻屋根の美しい建物のうち、中央の建物が「レーマー」と呼ばれる旧市庁舎です。レーマーの2階には神聖ローマ帝国皇帝の戴冠式の後に祝宴が開かれた「カイザーザール（皇帝の広間）」があり、内部を見学することができます。
大聖堂（Dom）
レーマー広場からほど近い、ツルン美術館の隣にあるのが大聖堂（Dom）。高さ95メートルの塔は遠くからでもひときわ存在感を放っています。
13〜15世紀にかけて建設されたゴシック様式の教会で、神聖ローマ帝国皇帝の選挙や戴冠式が行われた由緒ある場所でもあります。それにちなんで「カイザードーム（皇帝の大聖堂）」とも呼ばれています。
マイン川沿い
フランクフルトに流れるライン川の支流、マイン川沿いをお散歩してみましょう。水辺から新旧の建物を同時に眺めるのもまた、粋なものです。
ゲーテハウスとゲーテ博物館
フランクフルトはかの文豪ゲーテの生誕地で、市民はそのことを大変誇りに思っています。ゲーテの生家は第二次世界大戦の爆撃で破壊されてしまいましたが、戦後充実に復元\xA4
?覆気譴泙靴拭\xA3
ゲーテと同時代を生きた画家たちの作品が並ぶゲーテ博物館に隣接するのがゲーテハウス。ゲーテの家族が暮らしていた住居が再現されており、一家の暮らしぶりがわかり見ごたえがあります。ゲーテハウスの近くにはゲーテ像が立つゲーテ広場もありますのでお見逃しなく。
マインタワー
フランクフルトの中でも5番目に高い、地上200メートルのユニークな円筒形の高層ビル。マインタワー54階の展望テラスは観光客が入れる場所としてはフランクフルトで最も高い場所にあります。
テラスからはフランクフルトの街を360度一望。新旧が混在するフランクフルトの面白さを体感できることでしょう。
過去と未来が同居しているかのようなフランクフルト。時間を有効に活用してフランクフルトの魅力を発見してみてください。
■あわせて読みたい
【連載】海外一人旅！初心者・女性にもおすすめの国はどこ？／第４回「ドイツ・ロマンティック街道のレトロ可愛い町へ」
http://tabi
zine.jp/2016/06/02/72438/
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[All photos by Shutterstock.com]
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夏旅に！ 東京から片道2時間以内で行ける涼しげな絶景5選
東京から片道2時間以内で手軽に行ける、夏の旅行にふさわしい涼しげな水辺の絶景スポット5ヶ所を選んでみました。また、その場所で食べられるおすすめグルメ情報も紹介します。文中の東京からの所要時間には渋滞などは考慮しておりませんのでご了承ください。
気付けば会話弾んでた。暑い夏カレとあつ〜い恋を実現するデートスポットについて
気付けば会話弾んでた。暑い夏カレとあつ〜い恋を実現するデートスポット
恋する乙女は悩みがつきませんよね。その中でも今回ピックアップしたのは「彼氏との会話が続かない、好きな彼とどんな会話をすればいいの？」そんな悩みにぴったりのデートスポットをご紹介。気付けば会話が弾んでいる、夏にこそ行ってほしいおしゃれ＆かわいいデートスポット?神奈川、山口、北海道、福岡へこの夏行きましょう？
《8月26日》ちょっと遠出をして、夏の思い出を。古き良き「相模原納涼花火大会」へ
8月27日に神奈川県相模原市で行われる「相模原納涼花火大会」今年で45回目という、歴史のある花火大会になっています。そんな古き良き花火大会である相模原納涼花火大会のオススメ穴場スポットや、花火の見どころをご紹介していきたいと思います。都内からそれほど遠くない相模原市で楽しい時間を過
ごしましょ?
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ごしましょ?
今週の人気ランキングBEST5−京都の人気洋菓子店から、神戸のバターサンド専門店までについて
今週の人気ランキングBEST5−京都の人気洋菓子店から、神戸のバターサンド専門店まで
みなさんがクリップして「行きたいリスト」に入れた記事を、毎週ランキング形式でご紹介。今週は神戸のバターサンド専門店や、京都・祇園巡りなど関西の記事がたくさん。そろそろ夏休みの計画を立て始める頃ですね。ぜひ参考にしてみてくださいね。 みんなが大好きなサンドイッチの定番、たまごサンド。大阪・天王寺区にあるカフェ「talo coffee(タロコーヒー)」には、厚焼きたまごサンドを求めて、遠方からもたくさんのお客さんが訪れるのだそう。気になるそのお味とは？ 最近では商業施設「ニュウマン」や「バスタ新宿」など、話題のスポットが誕生して注目を集める新宿。しかしいざごはんをたべようとなると、駅ビルやデパート以外よくわからない、という声も。そんな街で25年もの間愛され続けるイタリアンがありました。目の前でライスとチーズを絡めて作ってくれる、リゾットが特におすすめです。
神戸・六甲の「BonbonRockett(ボンボンロケット)」は、日本では1店だけの、バターサンド専門店。バラエティ豊かなフレーバーの中からお気に入りが見つかるこちらのお店で、バターサンドの新たな魅力に出会いませんか？ 京都・北山に本店を構える洋菓子店「マールブランシュ」。創業以来愛され続けているモンブランは、この店の代名詞とも言える存在。目の前で仕上げてくれるモンブランや季節限定のモンブランのかき氷など、本店だけで味わえる限定スイーツがたくさんあるんですよ。 石畳の路地に町家が並ぶ祇園界隈は風情たっぷり。舞妓さんや芸妓さんが住む花街としてもおなじみです。運が良ければお座敷へ向かう舞妓さんに会えるかも。そんな街の一角で、気になるお店を見つけました。
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神戸・六甲の「BonbonRockett(ボンボンロケット)」は、日本では1店だけの、バターサンド専門店。バラエティ豊かなフレーバーの中からお気に入りが見つかるこちらのお店で、バターサンドの新たな魅力に出会いませんか？ 京都・北山に本店を構える洋菓子店「マールブランシュ」。創業以来愛され続けているモンブランは、この店の代名詞とも言える存在。目の前で仕上げてくれるモンブランや季節限定のモンブランのかき氷など、本店だけで味わえる限定スイーツがたくさんあるんですよ。 石畳の路地に町家が並ぶ祇園界隈は風情たっぷり。舞妓さんや芸妓さんが住む花街としてもおなじみです。運が良ければお座敷へ向かう舞妓さんに会えるかも。そんな街の一角で、気になるお店を見つけました。
【１５分で速攻ディナー】あっさり味の「ツナと生トマトのパスタ」について
【１５分で速攻ディナー】あっさり味の「ツナと生トマトのパスタ」
疲れた体やお肌に効果的なトマト。リコピンと呼ばれる成分には、体をサビつかせる原因となる「活性酸素」を除去してくれる働きがあるため、アンチエイジングに最適な夏野菜のひとつです。トマトを油と一緒に調理することでリコピンの体内 […]
(C) sweetsholic
(C) sweetsholic
イタリア料理に欠かせない、生のトマトを使ったフレッシュなトマトソース。生のトマトを使う際、通常は熱湯にトマトを浸して皮をむく「湯むき」のひと手間がかかります。これがなんと、おろし金や大根おろし器あるいはチーズおろし器を使えば、たったの1分でトマトソースができちゃうんです。 すりおろしたトマトは、皮の部分だけがキレイに残るというのもポイント。
アメリカのフード雑誌「Food & Wine」の公式動画チャンネルで紹介されていた方法なのですが、これが本当に画期的！ みなさんも作る前に、ご覧になってみてはいかがでしょう？ 目からウロコの方法ですよ。
https://youtu.be/2TPNUBSzbm0
【How to Make Fresh Tomato Sauce】
【作り方】
1. 深めの鍋に湯を沸かし、塩を大さじ1/2ほど加えてパスタを茹で始めます。
2. トマトは横半分にカットして、おろし金またはチーズおろしで断面からすりおろす。
3. フライパンにみじん切りにしたニンニク、オリーブオイルを入れて弱火にかける。ニンニクの良い香りがしてきたら、みじん切りにした玉ねぎ、汁気を
切ったツナを加えて中火で2〜3分ほど炒める。
4. すりおろしたトマト、パスタの茹で汁を1/2カップ（100cc）を加えて2分ほど煮詰めたら、塩・コショウで味を調えます。
5. フライパンに茹で上がったパスタを入れて、パスタがソースによく絡むよう、シリコントングまたは木べらでよく混ぜ合わせれば完成。
今回ご紹介したトマトの裏技を覚えておけば、速攻で美味しいトマトソースができちゃいます。これなら、仕事で遅くなった夜でも、満足度の高いヘルシーディナーにありつけそうですね。
[KAGOME]
[Photo by Shutterstock.com]
旅行太りを回避！ 旅先
で太らない食べ方とは？
その土地ならではの味覚は、旅行の楽しみの一つでもあります。とはいえ、ガイドブックを片手に「あれも、これも」と次から次へと手を伸ばすのは、ちょっとキケン！ できることなら旅行中も体重を増やさず、ご当地グルメを満喫したいも […]
旅行中は食生活が不規則になりがちです。「普段は快調なのに、旅行中は便秘がち」という方もいらっしゃるのでは？ 便秘が続くと太りやすくなるだけでなく、代謝が悪くなるのでお肌にもよくありません。それに下半身がスッキリしないと、気分もどんより・・・。
ヨーグルトや納豆などの発酵食品、食物繊維たっぷりの野菜や果物などを意識的に摂るよう心がけてみましょう。お腹がスッキリすれば、旅行中の食事もよりおいしくいただけるはずです。
普段と比べて、旅行中のランチや夕食はボリュームが増えることが予想されます。朝食は、炭水化物を少なめにしてワンプレートで済ませるようにするのがポイント。和食の場合は、ご飯をお代わりせずになるべく一膳で済ませるようにしたいですね。
旅行中は夜更かしをすることも多いものです。遅くまで起きていると、夜食を食べに出かけたくなったり、日中に買ったお菓子に手を伸ばしてし
まう・・・なんてことも。睡眠中の血糖値が高いと、過剰な糖質が脂肪になって体に溜め込まれるそうですから、夕食後は何も食べないようにするのが一番です。口さみしく感じるときには、糖分を含まないドリンクを飲むようにしてみては？
想像以上にたくさんの量を食べてしまいやすいのが、ご存知のビュッフェです。お腹いっぱいなのに「もう少し食べられる」「元を取らなくちゃ」など、欲望に負けてしまいやすいもの。旅行太りしないためにもビュッフェは避けるのが無難ですが、ホテルの食事がビュッフェということも考えられます。
そこで、旅先でビュッフェに足を運んだ際のポイントは、どこの店でも食べられるピザやアイスクリームといったものを避け\xA4
董¬錣辰討澆燭?辰燭甘?魯瓮縫紂爾?藜蠅鬚弔韻討い?茲Δ砲垢襪海函泙拭〜薪戮蘯茲蠅帽圓?里呂笋瓩董△覆襪戮\xAF1回で済ませるようにすると食べ過ぎ防止になります。
最後に「食べたら、歩く」を意識するのも、旅行太りを回避するためのコツのひとつ。「昼食後、デザートを食べにカフェへ」といった予定を組むのではなく、食間は町歩きや歴史巡り、ビーチなど体を動かすプランを組むのもポイントです。これらを頭の隅に置きつつ、夏の旅行を満喫しましょう！
[Health]
[All photos by Shutterstock.com]
疲れた体やお肌に効果的なトマト。リコピンと呼ばれる成分には、体をサビつかせる原因となる「活性酸素」を除去してくれる働きがあるため、アンチエイジングに最適な夏野菜のひとつです。トマトを油と一緒に調理することでリコピンの体内 […]
疲れた体やお肌に効果的なトマト。リコピンと呼ばれる成分には、体をサビつかせる原因となる「活性酸素」を除去してくれる働きがあるため、アンチエイジングに最適な夏野菜のひとつです。トマトを油と一緒に調理することでリコピンの体内吸収率が高まるというから、覚えておきたいですね\xA1
\xA3
体に優しいトマトを使った、ボリュームたっぷりのヘルシーパスタを作ってみましょう。
(C) sweetsholic
「おろし金」を使えば、速攻でトマトソースができる！
(C) sweetsholic
イタリア料理に欠かせない、生のトマトを使ったフレッシュなトマトソース。生のトマトを使う際、通常は熱湯にトマトを浸して皮をむく「湯むき」のひと手間がかかります。これがなんと、おろし金や大根おろし器あるいはチーズおろし器を使えば、たったの1分でトマトソースができちゃうんです。 すりおろしたトマトは、皮の部分だけがキレイに残るというのもポイント。
アメリカのフード雑誌「Food & Wine」の公式動画チャンネルで紹介されていた方法なのですが、これが本当に画期的！ みなさんも作る前に、ご覧になってみてはいかがでしょう？ 目からウロコの方法ですよ。
【How to Make Fresh Tomato Sauce】
【材料】（2人分）
トマト・・・大2コ
オリーブオイル・・・大さじ3
ニンニク・・・ひとかけ
玉ねぎ・・・小1/2コ
ツナ缶・・・2缶（約140g）
お好みのパスタ・・・200g
塩・コショウ・・・適宜
トマト・・・大2コ
オリーブオイル・・・大さじ3
ニンニク・・・ひとかけ
玉ねぎ・・・小1/2コ
ツナ缶・・・2缶（約140g）
お好みのパスタ・・・200g
塩・コショウ・・・適宜
【作り方】
1. 深めの鍋に湯を沸かし、塩を大さじ1/2ほど加えてパスタを茹で始めます。
2. トマトは横半分にカットして、おろし金またはチーズおろしで断面からすりおろす。
3. フライパンにみじん切りにしたニンニク、オリーブオイルを入れて弱火にかける。ニンニクの良い香りがしてきたら、みじん切りにした玉ねぎ、汁気を
切ったツナを加えて中火で2〜3分ほど炒める。
4. すりおろしたトマト、パスタの茹で汁を1/2カップ（100cc）を加えて2分ほど煮詰めたら、塩・コショウで味を調えます。
5. フライパンに茹で上がったパスタを入れて、パスタがソースによく絡むよう、シリコントングまたは木べらでよく混ぜ合わせれば完成。
今回ご紹介したトマトの裏技を覚えておけば、速攻で美味しいトマトソースができちゃいます。これなら、仕事で遅くなった夜でも、満足度の高いヘルシーディナーにありつけそうですね。
[KAGOME]
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旅行太りを回避！ 旅先
で太らない食べ方とは？
その土地ならではの味覚は、旅行の楽しみの一つでもあります。とはいえ、ガイドブックを片手に「あれも、これも」と次から次へと手を伸ばすのは、ちょっとキケン！ できることなら旅行中も体重を増やさず、ご当地グルメを満喫したいも […]
その土地ならではの味覚は、旅行の楽しみの一つでもあります。とはいえ、ガイドブックを片手に「あれも、これも」と次から次へと手を伸ばすのは、ちょっとキケン！
できることなら旅行中も体重を増やさず、ご当地グルメを満喫したいものです。米医療サイトなどを参考に、旅行太り回避のコツをお伝えします。
「食物繊維」を意識する
旅行中は食生活が不規則になりがちです。「普段は快調なのに、旅行中は便秘がち」という方もいらっしゃるのでは？ 便秘が続くと太りやすくなるだけでなく、代謝が悪くなるのでお肌にもよくありません。それに下半身がスッキリしないと、気分もどんより・・・。
ヨーグルトや納豆などの発酵食品、食物繊維たっぷりの野菜や果物などを意識的に摂るよう心がけてみましょう。お腹がスッキリすれば、旅行中の食事もよりおいしくいただけるはずです。
朝食はワンプレートで済ませる
普段と比べて、旅行中のランチや夕食はボリュームが増えることが予想されます。朝食は、炭水化物を少なめにしてワンプレートで済ませるようにするのがポイント。和食の場合は、ご飯をお代わりせずになるべく一膳で済ませるようにしたいですね。
夜食の誘惑に打ち勝つ！
旅行中は夜更かしをすることも多いものです。遅くまで起きていると、夜食を食べに出かけたくなったり、日中に買ったお菓子に手を伸ばしてし
まう・・・なんてことも。睡眠中の血糖値が高いと、過剰な糖質が脂肪になって体に溜め込まれるそうですから、夕食後は何も食べないようにするのが一番です。口さみしく感じるときには、糖分を含まないドリンクを飲むようにしてみては？
ビュッフェに行ったら「ご当地グルメ」から
想像以上にたくさんの量を食べてしまいやすいのが、ご存知のビュッフェです。お腹いっぱいなのに「もう少し食べられる」「元を取らなくちゃ」など、欲望に負けてしまいやすいもの。旅行太りしないためにもビュッフェは避けるのが無難ですが、ホテルの食事がビュッフェということも考えられます。
そこで、旅先でビュッフェに足を運んだ際のポイントは、どこの店でも食べられるピザやアイスクリームといったものを避け\xA4
董¬錣辰討澆燭?辰燭甘?魯瓮縫紂爾?藜蠅鬚弔韻討い?茲Δ砲垢襪海函泙拭〜薪戮蘯茲蠅帽圓?里呂笋瓩董△覆襪戮\xAF1回で済ませるようにすると食べ過ぎ防止になります。
最後に「食べたら、歩く」を意識するのも、旅行太りを回避するためのコツのひとつ。「昼食後、デザートを食べにカフェへ」といった予定を組むのではなく、食間は町歩きや歴史巡り、ビーチなど体を動かすプランを組むのもポイントです。これらを頭の隅に置きつつ、夏の旅行を満喫しましょう！
[Health]
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おとぎ話だけの世界じゃない。人魚になりたい夢を叶える秘密のスポット5選について
おとぎ話だけの世界じゃない。人魚になりたい夢を叶える秘密のスポット5選
幼いころ読んだおとぎ話、人魚姫を見て人魚になりたいと願った経験はありませんか。国内では女性が憧れた人魚になれる場所があります。マーメイド体験ができる沖縄本島・石垣島、伊良部島、鹿児島、神戸の5つののスポットをご紹介します。このまとめを読んだ後には海と人魚の魔法にかかってしまうかも？
女子会におすすめ?本当は秘密にしたい渋谷の安くて美味しいピザ屋さん
今日は渋谷で女子会！女子会するならやっぱりお洒落で美味しいお店に入りたいですよね？ではそんな女の子達にぜひ行ってほしい本当は秘密にしたいコスパ×お洒落を叶える渋谷のピザ屋さんCONA（コナ）をご紹介します。安くて美味しいなんて最高ですよね?美味しいピザを食べて盛り上がっちゃいましょう！CONAではランチもやってい\xA4
泙后\xA3
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