気にするのはカロリーじゃない、栄養素!!





蜜たっぷりのお芋嫌いな人おる?


蜜芋とチーズケーキが掛け算したスイーツ


人工甘味料等を頼らず

季節ごとに変わるベストな品種の

蜜がた〜っぷりのとろサツマイモを選択?

でもカロリーが気になるのもわかる

でもそれ以上にサツマイモには体に嬉しい栄養素が入ってます!!

血圧低下に効果のあるカリウムが、野菜類の中で最も多く含まれ

老化防止のビタミンと言われるビタミンEが、玄米の2倍。

こちらも 野菜類の中では最も多く含まれています。

糖質をエネルギーに変え、

また脳や神経のエネルギー源ともなるビタミンB1も多く含まれています。

さらにサツマイモは食物繊維を豊富に含むため、便秘の予防に役立ちます。

カロリー以上に嬉しすぎる栄養素だと思いません!?





買わない選択はあり得な一品です






posted by (美)s-baby at 06:02| Comment(0) | TrackBack(0) | グルメ
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2023年03月21日

美しい花を見たいなら急げ!お花見スポット!!




私が見たいと思う、日本の春の絶景をまとめさせていただきまししたので
少々お付き合いください。




? 静岡県 ?龍厳淵?

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潤井川(うるいがわ)沿いに咲き誇る圧巻のピンク色の桜と、菜の花、

そして日本の象徴とも言える富士山。

「日本の春」を凝縮したような贅沢なコラボレーションが楽しめます。



アクセスはJR身延線「入山瀬駅」から徒歩10分ほど、

?電車を降りてある凍10分でこんな景色が見れるなんて素敵ですね









?? 長野県 桃の里??

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4月上旬〜5月上旬にかけ、このあたり一帯が桃源郷へと変化します。
伊那谷〜木曽谷を結ぶ国道256号線は「はなもも街道」といわれ、
約40kmにわたり国道沿いに花桃が植えられており、
春限定の美しいドライブコースとして賑わっています。

桜とはまた違い、

柔らかな春を散りばめたような色合いがとても素敵です


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?


?? 岩手県 北上展勝地??

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かの有名な弘前公園の桜や秋田県仙北市にある角館の桜などと並んで、

「みちのく三大桜名所」の東北を代表する桜の一大名所です。

北上川に沿って、なんと約1万本の桜の木々で彩られます。

夜にはライトアップされるようで、水面に映る桜に感動間違いなしですね

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?


??香川県 紫雲出山??

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山頂から360度に近いパノラマビューで瀬戸内海を見渡せる、絶景スポット。

山中には約1,000本の桜の木が植えられており、

春、桜の花越しに見る瀬戸内海の風景は息をのむ美しさで、
『死ぬまでに行きたい! 世界の絶景 日本編』でも紹介されてるようです。

またここは、夕日の名所としても知られており、

瀬戸内の海に沈む神々しい黄金色の太陽と桜に心打たれることでしょう











??????????最後に私の中で、最もこの春に見たい日本の絶景は



駒つなぎの桜 ??????
?
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源義経が、奥州へ落ち延びる道中で御坂峠の難所越えの後、
馬を繋いで休んだといわれる「駒つなぎの桜」。
樹齢800年のエドヒガンザクラの古桜が
旧東山道と林道との分岐点に近い水田のすみに佇んでいます。
開花時である4月の中頃で、
田んぼに水が張られ水鏡のような水田に美しい花を映し、
まるで時が止まったかのような見るものを魅了する魅力があります。

険しい東山道の道中にあり、旅人の疲れを癒してきたであろう
この駒つなぎの桜。
なんだか時を超えたロマンを感じますね









日本には素敵な場所がたくさんあります。
ぜひ足を運んで、そこでお金を使って
素晴らしい景色が残るようになればいいなと思っております。
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