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2014年12月19日

本　一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか？



最近、ダイエット関係はとても気になるネタなので、「2ヶ月で10キロ痩せて…」という帯のコピーに惹かれて、読んでみました。



辛い運動で痩せるのではなく、食事(食べ物)でのダイエットです。

身体のデトックスをすること、その際のフルーツの重要性が書かれています。

力の強いゴリラの食事は80%がフルーツだと聞くと、フルーツの重要性も納得です。



＃一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか？
＃上野啓樹
＃俣野成敏
＃クロスメディア・パブリッシング

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posted by たかと at 07:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 本
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たかと
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