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2014年12月26日

年末年始



年末年始は、暴飲暴食になりがち(特にお正月)なので、しばらくは、粗食でいきます。



特に、食物繊維と発酵食品は、腸内環境を改善してくれるらしいので、この組み合わせで、今のうちにきれいにしておきたいと思います。


ダイエットも体重の目標達成まで、あと1キロとなりました。

残り5日で、しっかりと落としていきます。



＃ダイエット





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posted by たかと at 20:21| Comment(0) | TrackBack(0) | ブログ
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たかと
読書が好きです。最近は自己啓発系の本が多いです。 マンガを読むのもアニメを観るのも好きです。 勉強も好きです。 語学では、英語、フランス語のCDを聴くことが多いです。 投資の勉強も好きです。 投資はFXと不動産をしています。 健康に関しても好きです。 ダイエットや健康グッズに興味があり、健康オタクです。 現在継続中なのは、バナナダイエット、腹筋、腕立てです。
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