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2021年01月14日

大事なことをみつけよう

世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方　人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド

人生を導くコンパス「大事なこと」を見つける

　　　　　　　　　　↓
　　　　・大事なことを中心に仕事を作ると、モチベーションが途切れない
　　　　・価値観のわからない人は目先の目標を立てて、迷い続ける

　価値観は進み続ける人生の方向
　目標はその途中にあるチェックポイント

・「本物の価値観」と偽物の価値観」の見分け方
　「～したい」が本物の価値観
　「～べき」は他人、社会から押し付けられた偽の価値観

自分が「こう生きたい！！」と思えるものであれば、それは立派な価値観

・「本物の価値観」を見つけ出す５つのステップ

質問に答えて価値観キーワードをリストアップする
価値観をマインドアップにまとめる
他人軸な価値観を、自分軸に転換する
価値観ランキングを作る
仕事の目的を決める

上手く質問に答えられない時の対処法
・ジャーナリング
・質問会話法

〇ジャーナリング
　まずは紙を用意
　そして答えたい質問を紙の一番上に書く
　タイマー3分セット
　時間中に「手を止めずに！！」　思い浮かんだことをそのまま書く

「大事なこと」
やりたいことを探すためにはまず、大事なことを見つけること
私自身は何を「大事にして」いきているのだろうか。
楽しく生きて、周りも幸せでいてほしいと思っている。
たとえば誰かを陥れて自分だけ楽しいと思うのではなく、みんなが幸せであればいいなと思う。
ただし、「～すべき」という感情もあると思う。
次回以降で見つけ出す5つのステップを実践し、「本物の価値観」を見つけたいと思う。

かみけんの今 at 20:03| （カテゴリなし）

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