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2021年01月20日
5つの質問に答えて
世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド
・充実体験とは、自分が楽しかった時期や経験のこと
・やると充実感が得られるのが「得意なこと」で
やると疲労感が募るのが「苦手なこと」
Q2.最近イラっとした、もしくは心がザワザワしたのはいつ？
・「何でこんな事も出来ないの？」と感じた時
そこから自分にとって当たり前のクセを見つけられるか
Q3.「仲のいい人に「自分の長所って何だと思う？」と聞く
Q4.明日仕事を辞めてしまったとして、もっとやりたかったと感じるのはどの部分
・やりたかったと感じる部分が「得意なこと」であり、やっていて充実感を感じる部分
Q5.これまでの人生で成果が出たことは何？
どうやって成果を出したか。
・成果がでた成功体験といっても、人に胸を張って自慢できるようなものである必要はない。
↓
8つの視点で成功体験を深掘りしよう
長所が10個…
そもそも自分をもっと知らないといけないし、自分にはいいと事がないと自分を卑下しても意味がない。
といっても10個はなかなかでて来ない(´;ω;｀)
大切なことだと思うのでしっかりと考えて先に進みたい。
５つの質問に答えて「得意なこと」を見つけ出す
ゴールは 長所が10個
・充実体験とは、自分が楽しかった時期や経験のこと
・やると充実感が得られるのが「得意なこと」で
やると疲労感が募るのが「苦手なこと」
Q2.最近イラっとした、もしくは心がザワザワしたのはいつ？
・「何でこんな事も出来ないの？」と感じた時
そこから自分にとって当たり前のクセを見つけられるか
Q3.「仲のいい人に「自分の長所って何だと思う？」と聞く
Q4.明日仕事を辞めてしまったとして、もっとやりたかったと感じるのはどの部分
・やりたかったと感じる部分が「得意なこと」であり、やっていて充実感を感じる部分
Q5.これまでの人生で成果が出たことは何？
どうやって成果を出したか。
・成果がでた成功体験といっても、人に胸を張って自慢できるようなものである必要はない。
↓
8つの視点で成功体験を深掘りしよう
- 充実した状態に入る前に何をした？
- その時の環境の特徴は
- 具体的にどんな行動を取っていた？
- [3.]の行動を取ったのはどんな思考か
- 何がモチベーションになっていた？
- 当時何を意識していた？
- いつその充実感は終わった？どうすれば継続できた？
- 当時、もっとこうすればよかったと感じていることは？
長所が10個…
そもそも自分をもっと知らないといけないし、自分にはいいと事がないと自分を卑下しても意味がない。
といっても10個はなかなかでて来ない(´;ω;｀)
大切なことだと思うのでしっかりと考えて先に進みたい。
