備忘録ブログ

最適な行動をするための環境作りを徹底しよう

なにか新しいことをはじめる時に、
やりにくさを感じると続かないですよね？

たとえば、仕事が終わって帰宅したら、
ジョギングを15分だけしようと思っても、
雨が降っていたり、寒い時期に風が強かったらやりたくないですよね？

わたしは、絶対にやりたくないです。
（風邪を引いて健康を害しますし・・・）

こういう行動をするときに、
摩擦になるようなものをなくしていくことが大事です。

この場合ですと、雨や風のときは家で筋トレするなど、
柔軟に変えていく必要があるわけですね。

筋トレにしても、いきなりダンベルを買うとか、
チンニングスタンド（懸垂）を買うとかはせずに、
道具もなしでできる、腕立て・腹筋・背筋などからならやりやすいです。

仕事に関しても、同じです。

あなたがやっている仕事に関して、
なにかやりにくさを感じていることが1つ2つはあると思います。

これを取り除いていくわけですね。

これを取り除けば、今後2度とそこからやりにくさを感じることはなくなり、
スムーズに進んでいきます。

わたしは最近はやりにくさを感じた瞬間に、
その環境を改善する、最適化するようにしています。

そのおかげで、ストレスも減りましたし、
スムーズに仕事ができるようになってきました。

たとえば、仕事をしていると、
テキストファイルやブックマークが増えていきますよね。

でもよく考えてみると、もう使っていないものもあるわけです。

これをこまめに削除・整理しておけば、
どれだっけと悩むことや探す時間も減りますよね？

摩擦を感じた瞬間に、今の環境を最適化する

これを意識して過ごすと、
気がついたときには生産性、爆上げです(・∀・)b

今このブログを見てくれている、
PCやスマホにも使っていないブックマークやアプリがあるはずです。

まずはそれを1つ削除してみてください。

知っても、行動しないと変わりませんので、
今すぐできる行動からやってみることをオススメします。