知って得する！白湯は健康や美容にかなり良い！？手軽で簡単！！: フレウィンブログ

2018年06月03日

知って得する！白湯は健康や美容にかなり良い！？手軽で簡単！！

今日は白湯について話そうと思います！

まず知らない人のために！
お湯ですね笑
　　　　　　　沸騰させた水のことを言います！

白湯は、健康や美容にかなり良い効果を持っているのを知ってましたか？
何となく分かると思いますが暖かいお湯を飲めば体が暖かくなります！
俗に言う「代謝アップ」ですね！
代謝がアップすることで、カロリーの燃焼や便通の改善、血液の循環が良くなるんです！
カロリーを燃焼してくれれば、もちろん痩せることができ、ダイエットにもなります！
血液の循環が良くなることで、体の中の悪いもの・汚いもの（有害物質＝デトックス）が燃焼されたり、便といっしょに体の外に排出されたりと良いことしかありません！

また、体を暖める効果には、
内臓機能を良くし免疫力も上げることができます！
免疫力が上がれば体の中の抗体が強くなり、風邪や熱を引きにくくしてくれます！

ざっと話しましたが、かなり良い飲み物です！
コンビニとかで売っている「脂肪燃焼！」みたいなやつを買うよりか、白湯を飲んだ方が圧倒的にダイエットにもなると何となく、自分の意見ですが思います！

それと！！
「白湯はミネラルウォーターがオススメ！」

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みたいな記事とかよくありますが・・・

家庭の水道水でも沸かせば、水の中にある不純物が湯気としてとんでくれるので綺麗な水として安心して飲めます！
むしろ家庭の水道水の方がお手軽で簡単ですよね！笑
なので正直どちらでもいいです！
自分はミネラルウォーターを使って飲んでますが！笑

ヤカンの指定などはしません！というか何でも良いと思います！笑

まだよく分かんない、もっと知りたい！
っていう方は、