身長は169cm
とりあえず最近は仕事以外では運動らしい運動をしていなかったので、
音楽でも聴きながら筋トレをすることにしました。
鉄アレイ2本をそれぞれの手で握り、80年代洋楽を聴きながら、うんしょうんしょしてます
一曲終わったら、次の曲は休憩、次の曲で再開って自分ルールでやってみました
3曲分でもう疲れてしまい・・・
まぁ、まだやろう！！って決めたばかりで方向性を模索してる最中なので・・・
あと気になるのは映画の見過ぎなのか、眼の疲労ですね・・・
とりあえず空いた時間は体を動かして、筋肉を使っていきたです！
筋トレグッズはわりと持っているので（三日坊主が多い・・・）せっかくあるんだから、使わなくては！
ここからおっさんの体質＆体型改善がスタートです！
お読みいただきありがとうございます。ガリガリおっさん
→こちらもどうぞ 一番の趣味である映画観賞のちょっとしたお話です
