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2017年09月08日
昨日の私(´;ω;`)
今日は、日内変動が激しく、朝からr、パッとしない一日だった。
眠気、倦怠感・・・どう言葉にしてですいいかわからない、
感情としんどさが私の体を、襲いました。
家族ですら、病気への理解もなく、たまに実家に帰っても、心配なんて・・・
しているのかしていないのか・・・
体が限界だから、仕事を辞めたいと、話しても・・・
「辞めて生活できるの？」と言ってくる。
次に出てくる言葉は、「援助できないからね」・・・です。
親なのに・・・家族なのに・・・
困っているときに、手を差し伸べてくれないんだぁと
孤独を感じる今日でした。
今日は、上記の状態だったので、小さな目標さえ、
達成することが、できませんでした。
薬の副作用で、苦しい中、話を聞いてくれる人も、
守ってくれる人も、いないというのは・・・
一人主義の私も、さすがに辛いです、
明日は、仕事！！！
体力の回復のため、早く寝て、明日に備えたいと思います。
中々、皆様に見たいと思ってくださるような記事が書けず、
反省しています。
ですが、お願いです。読み続けれてください、
眠気、倦怠感・・・どう言葉にしてですいいかわからない、
感情としんどさが私の体を、襲いました。
家族ですら、病気への理解もなく、たまに実家に帰っても、心配なんて・・・
しているのかしていないのか・・・
体が限界だから、仕事を辞めたいと、話しても・・・
「辞めて生活できるの？」と言ってくる。
次に出てくる言葉は、「援助できないからね」・・・です。
親なのに・・・家族なのに・・・
困っているときに、手を差し伸べてくれないんだぁと
孤独を感じる今日でした。
今日は、上記の状態だったので、小さな目標さえ、
達成することが、できませんでした。
薬の副作用で、苦しい中、話を聞いてくれる人も、
守ってくれる人も、いないというのは・・・
一人主義の私も、さすがに辛いです、
明日は、仕事！！！
体力の回復のため、早く寝て、明日に備えたいと思います。
中々、皆様に見たいと思ってくださるような記事が書けず、
反省しています。
ですが、お願いです。読み続けれてください、
2017年09月07日
抑うつ状態乗り切り・・・( ?•ω•? )
おはようございます。
抑うつ状態の中、仕事を乗り切り、今日は、休みです。
休みだから、 ゆっくり寝れる！！
と思っていたら・・・目が覚めたら・・・
5時３０分！！！
長い一日の始まりです。
薬を調節してから、副作用からは、解放され、体調はまあまあ・・・
といったところです。
ですが、中途覚醒がひどく、眠気が残ります。
今日の小さな目標は・・・
昨日できなかった、キッチン周りの整理です。
食器は放置したまま・・・ペットボトルも、牛乳パックも、散らかったままです。
今日は、キッチン周りを片付けたいと思います。
出来れば、洗面台も掃除したいのですが・・・
休みが、１日しかないので、欲張らず、一つ目標を達成すれば、
いということにしておくことにします。
今日も一日長いですが、ボチボチ過ごしていきます。
抑うつ状態の中、仕事を乗り切り、今日は、休みです。
休みだから、 ゆっくり寝れる！！
と思っていたら・・・目が覚めたら・・・
5時３０分！！！
長い一日の始まりです。
薬を調節してから、副作用からは、解放され、体調はまあまあ・・・
といったところです。
ですが、中途覚醒がひどく、眠気が残ります。
今日の小さな目標は・・・
昨日できなかった、キッチン周りの整理です。
食器は放置したまま・・・ペットボトルも、牛乳パックも、散らかったままです。
今日は、キッチン周りを片付けたいと思います。
出来れば、洗面台も掃除したいのですが・・・
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感想(0件)
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2017年09月04日
今日のやり残したこと(´;ω;`)
うつ病が悪化したがために、やりたかったことが、何もできなかった。
やりたかったこと！！！
・カラオケに行きたかった
・買い物に行きたかった
・映画を見に行きたかった
・好きなものをいっぱい食べたかった
挙げたら、キリがないくらい、やりたいことは、いっぱいある。
でも、薬の副作用と仕事のキャパオーバーで絶不調なので、
小さな目標を、こなすので精一杯です。
でも、何もしないよりマシと妥協しないと心が折れてしまいます。
こんな私のブログを見ていただき、本当に感謝しています。
アロマランプで暖かい光と癒しの香りで、リラックスしませんか？
安眠にもつながり、疲れが取れるので、おススメです(^^♪
モチモチした感触がやみつき！
リラックスすること間違いなし。
やりたかったこと！！！
・カラオケに行きたかった
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感想(0件)
モチモチした感触がやみつき！
リラックスすること間違いなし。
休み2日目( ･´ｰ･｀)
本日2連休の2日目！
健康な人なら、遊びに行ったり、当たり前の日常生活を送るのでしょうが・・・
私は、日内変動により、調子は 最悪！！！
・全身の痛み
・倦怠感
・頭痛
・眠気
様々な不調があります。
今日の小さな目標は・・・
掃除機をかけること
にします。
部屋の片づけを含めてやります。
健康な人が当たり前に送っている日常が私には、重労働なのです。
今日も一日、長くなりそうなので・・・
目標が達成できれば、合格といったところでしょうか。
人肌恋しくなる季節！！
リラックス効果も望める抱き枕で安眠を！
眠ることは、体を健康に保つ一つの重要な役割を担っています。
食欲の秋！！スイーツは、糖分を含んでいるので、疲れた脳にも
栄養を与えてくれます。ストレスは、うつ病の元。
うつ病になる前に、糖分補給で、脳に栄養を！！！
健康な人なら、遊びに行ったり、当たり前の日常生活を送るのでしょうが・・・
私は、日内変動により、調子は 最悪！！！
・全身の痛み
・倦怠感
・頭痛
・眠気
様々な不調があります。
今日の小さな目標は・・・
掃除機をかけること
にします。
部屋の片づけを含めてやります。
健康な人が当たり前に送っている日常が私には、重労働なのです。
今日も一日、長くなりそうなので・・・
目標が達成できれば、合格といったところでしょうか。
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感想(8件)
人肌恋しくなる季節！！
リラックス効果も望める抱き枕で安眠を！
眠ることは、体を健康に保つ一つの重要な役割を担っています。
食欲の秋！！スイーツは、糖分を含んでいるので、疲れた脳にも
栄養を与えてくれます。ストレスは、うつ病の元。
うつ病になる前に、糖分補給で、脳に栄養を！！！
2017年09月03日
まだまだ(@_@)
【 まだ こんな時間！！！
】
明け方の４時に起きて・・・
時計とにらめっこして・・・
昨日 実家に帰る約束をしてたのに忘れていて・・・
思い出したから帰って・・・病気の話をしたけど・・・
鼻で笑うだけで、親身にはなってくれない母親！
その空気が嫌になって・・・自分ちに戻って・・・このブログを書いてます。
書きながら、ふと思い出す・・・
エンシュア 飲んでない！！！
ということで、とりあえずエンシュアを飲む。
そして、日内変動のおかげで、やや抑うつ状態からは、回復！！
しかし、明後日、仕事に行くことを考えると、回復したからと言って
行動を起こすこともできず・・・ウズウズ(´;ω;`)
今日のやり残しは・・・
洗濯物を取り入れること?
これが済んだら・・・
ただひたすら時間が過ぎるのを待ち・・・
好きなテレビを見ながら・・・ゴロゴロするだけ!
何日分の洗濯を干しただろうか・・・
今日のところは、洗濯物を干せたということで、
自分を許してあげることにします。
このように、１日１日自分を許してあげながら、日々を送っています。
選べるカラーがおすすめです！！
荒れた手に癒しの潤いを！！
プレゼントにもピッタリ！！
３本セット！！！
明け方の４時に起きて・・・
時計とにらめっこして・・・
昨日 実家に帰る約束をしてたのに忘れていて・・・
思い出したから帰って・・・病気の話をしたけど・・・
鼻で笑うだけで、親身にはなってくれない母親！
その空気が嫌になって・・・自分ちに戻って・・・このブログを書いてます。
書きながら、ふと思い出す・・・
エンシュア 飲んでない！！！
ということで、とりあえずエンシュアを飲む。
そして、日内変動のおかげで、やや抑うつ状態からは、回復！！
しかし、明後日、仕事に行くことを考えると、回復したからと言って
行動を起こすこともできず・・・ウズウズ(´;ω;`)
今日のやり残しは・・・
洗濯物を取り入れること?
これが済んだら・・・
ただひたすら時間が過ぎるのを待ち・・・
好きなテレビを見ながら・・・ゴロゴロするだけ!
何日分の洗濯を干しただろうか・・・
今日のところは、洗濯物を干せたということで、
自分を許してあげることにします。
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荒れた手に癒しの潤いを！！
プレゼントにもピッタリ！！
３本セット！！！
やっとお昼( ?ω? )
時計とにらめっこをして、 9時間！！！
やっと昼になりました。
だから・・・
と言って、何かするわけではありません。食欲もわかないので、
食べたいとも思いません。
それでも何か口にしないと・・・
と思い、冷蔵庫を覗くが、入っているのは、エンシュアとアクエリアス。
とりあえず、カロリー補給のために、エンシュアを飲む！
そして、 今日の目標！！
洗濯物を干すのであります。
日々のストレスを、香りで癒されるように・・・
お願い( ^ω^ )
やっと昼になりました。
だから・・・
と言って、何かするわけではありません。食欲もわかないので、
食べたいとも思いません。
それでも何か口にしないと・・・
と思い、冷蔵庫を覗くが、入っているのは、エンシュアとアクエリアス。
とりあえず、カロリー補給のために、エンシュアを飲む！
そして、 今日の目標！！
洗濯物を干すのであります。
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日々のストレスを、香りで癒されるように・・・
お願い( ^ω^ )
