2011年01月24日
ダイエット＆トレーニング
先日の ヨガによる と 思われる筋肉痛が
いらっしゃってます
ここ 一年くらい 運動不足だったので
筋肉が落ちる 代謝が落ちる 脂肪が増える
を 繰り返し
自慢の 太ももとお尻の筋肉 がた落ち
その分 おなかまわりが ゆるゆるに
ハーフマラソンとか エアロとか
やってたの ついこないだ やねんけどなぁ
あーーー ここで踏みとどまれるかーー
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プレミアムアイラッシュエッセンス
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