夏といえば冬に太った分ダイエットする方が多い
と思います。
?向日葵の写真
今回はおススメのダイエット方法をご紹介しま
す！3種類あるので最後までご覧ください！
1つ目:ゼロカロリーのゼリーと鳥の胸肉だけ食べ
る。飲み物は炭酸水がオススメ！
これは単純でお腹が減ったら腹に溜まりやすいゼ
リーと炭酸水で誤魔化す方法です。ある程度動けば
消費するカロリーの方が多いので比較的楽な方法で
す。ゼリーだけでは体に良く無いので鳥の胸肉を食
べていました。
2つ目:16時間、間食無し
これは至ってシンプル。1日24時間の16時間は食べ
ないで、8時間だけなら好きに食べまくれるというダ
イエット方法です。最初は空腹がきつかったです。
でも慣れると全然平気でした！
3つ目はライザップです
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テレビCMでもご紹介されていましたね
ライザップは食べていいものやトレーナーがついて
くれてトレーニングの正しいやり方を教えてくれる
ので、言うことを聞いてれば簡単に痩せる事ができ
ます！
そんなライザップですがコーチングが丁寧なだけ
あってコストがかかります。お金に余裕のある人は
ライザップ行けば間違いないでしょう。
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