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昨日、以前書き途中で忘れていた記事がみつかりました
少し前に 『屋久島 癒しの清流音CDブック』 という
ヒーリングミュージック がとても良かったとお伝えしましたが
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昨年、購入した 『自立神経を整える』 というCD( *´艸｀)
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こちらも良かったです
川のせせらぎ、水流音 と共にピアノ曲などが演奏されていて
YOGA （ヨガ） などをされる方は BGM にピッタリだと思います
ジムでも YOGA や ストレッチポール などのプログラムでは
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似たような BGM が使われていますね(´▽｀*)
音楽ありとなしの YOGA では全然リラックス効果が
違うように思います。
個人的に好きだったのは ヒーリングミュージック & アロマ で
ストレッチポール のプログラムでしょうか。
最近はどこのジムでも ストレッチポール 見かけますよね。
安っぽいものや偽物なども出回っているそうで見分け方も
のっていました（笑。
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我が家は アイボリー を購入しました(^^
ネイビー の方が好みですが、大きなものなので
壁に立てかけたときに存在感がでてしまわないように。
ストレッチポール 、は寝てユラユラするだけなので
座り仕事が長い方、 YOGA をするまでの元気がない方( *´艸｀)
無理なく体を伸ばしたい方におススメです☆☆
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