夜９時から１５分間、我が家はチャイムを鳴らす
学校ではチャイムが鳴りますよね。チャイムが鳴れば休み時間は終わりです。どんなに楽しく遊んでいても、子供たちはボールを片付けて教室に戻っていきます。チャイムは「時間を知らせる」だけでなく「気持ちを切り替える」働きがあります。
だからウチは、 夜９時にチャイムというか音楽を流しています。スマホのアラームで繰り返し設定をしているだけなので、勝手に毎晩９時に鳴るようにしてあります。私が何も言わなくても、音楽が鳴れば、９時だとわかる。そしてその音楽はスマホをタップして止めない限り、１５分間流れ続けます。音楽が鳴りやむ前に
- 遊んでいるものを片付けて
- 歯みがきをして
- トイレに行って
- お布団に入る
という約束になってます（笑）子供が音楽の鳴っている間に、上記を終わらせて、お布団に行き、スマホをタップして音楽を止めることが出来たら、 ミッション成功 です。
私は、 １５分間音楽が流れ続けるのがポイント かなと思っています。チャイムが３秒くらいなるだけだと「９時だよ」というお知らせにはなるけど、そのあと子供がダラダラ寝る準備していて、９時半を過ぎてしまう…というケースがあります。子供に９時を知らせつつ、さっさと寝る準備をさせるために、１５分間チャイムを実施しています。
もちろん間に合わない日もあります（笑）ただ、チャイムを鳴らすようになってから、子供が遊びを切り上げるのがスムーズになりました。そして私が毎日「９時だよ、寝る準備して」と言わなくて済みます。 夜の時短におススメ ですよ^^
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