サジー日記 を書いていますが、日記ではその時に感じたことを事細かに書いているため追記するたびに文章がかなり長くなり、感じている効果の内容がよく被ります。
そこで、こちらのページでは サジー日記 の内容を元に、年表式に簡単に書き出しました。
「結局、何日でどんな効果を感じたの？」と、素早く知りたい方向けです。
「長くても事細かくてもいいからレビューを詳しく読みたい！」という方は、 こちらのページ や下記の【関連記事】をご覧ください。
【関連記事】
・3/10 「 【レビュー】200種類以上の栄養素がたった一口で摂れる 黄酸汁「豊潤サジー」
（商品の特徴や期待できる効果、初めて届いた時の感想を写真付きで紹介しています）
・4/1 「 豊潤サジーの効果を検証中！飲み続けながら本音レビュー書いてます 」
（その後、飲み続けてる最中に感じた変化など、一定期ごとに追記しています）
・4/15 「 黄酸汁「豊潤サジー」を定期購入にしてみた。効果をひき続き検証レビュー中 」
（トライアルとは違う、定期購入の商品や付属品などの説明です）
豊潤サジー生活スタート。
毎日30mlずつ、夕食中〜夕食後にかけて牛乳割りで。
3/13
匂いや味にも慣れ、身体が軽く目覚めスッキリの効果を感じ始める。
ここからしばらく体調がかなり良い。
3/19
トライアル10日分を 飲み終わる。
引き続き身体が軽く、睡眠時間が長くなる。
生理の前兆である膀胱炎になりかけの気配を感じてもすぐに消え、便通が快調。
体温が高くなっていることに気づく。
3/20
生理になるけど豊潤サジーはお休み中で、サジーを休んでるせいかは分からないけど、とにかくいつもの生理の時と同じく、身体は不調。
ここから1週間以上、不調を感じることに。
3/30
母からトライアルセットの飲みかけをもらい、 豊潤サジー再開。
4/1
体調は3/13からの絶好調までに戻らないものの、再開してから眠りが深くなる。
4/4
「便通の良さは豊潤サジーの効果」と、確信を持つ。
4/10
二本目のトライアルセット10日分を飲み終わり、 休止。
この日から便通は、便秘とまではいかないけれどあまり快調ではなくなり、寝つきも悪くなる。
4/15
豊潤サジーを定期購入で3本買い、 2回目の再開。
ここから2か月半くらいは休止することなく飲み続けることに。
今回は朝晩15mlずつ2回に分けて、食後に原液のまま飲むことにしました。（これまでは夕食中〜夕食後にかけて牛乳割り）
4/16
豊潤サジーを飲み始めたのに、便通がイマイチ。
4/17
便通がまた好調になる。
夜にちゃんと眠気が襲ってくるようになった。
プレゼントの「サジー果皮のこつぶ」（サプリメント）を毎朝二粒ずつ飲み始める。
4/23
体調（だるさや疲れ具合）は3/13の時までは戻っていない気がする。
睡眠のトラブルに関しては、徐々に良い方に向かっていると実感。
色々試した結果、便通に関しては牛乳と合わせて摂取した方が効きやすいと感じ、朝晩どちらか片方は牛乳割りで飲むようになる。
摂取前後の30分間は出来る限り『タンニン、カフェイン、カテキン』を避けた方が良い（鉄分の吸収を邪魔するから）と販売店からメールがきていたため、普段メインで飲んでいるお茶のペットボトルを、ミネラルウォーターに変えた。
4/29
3月の生理時は豊潤サジーを飲んでいなかったため、初めて生理中のサジー効果を確認。
普段よくある症状が今回は軽く、特に一番不安な「膀胱炎の前兆」のような感覚も無かった。
5/1
朝、膀胱炎の前兆を感じたけど、豊潤サジーをいつもより多めの30ml飲んで少し寝たら（本来朝は15mlだけ）、起きた時には症状がおさまっていた。
5/15
自分なりの、便通に一番よく効くパターンが分かった気がする。
1日の摂取量、豊潤サジー30ml・きんかん酢30mlがベスト。
きんかん酢は200mlほどの牛乳割りで。
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豊潤サジーを飲み始めた3/8以降、変化したこと
・疲れにくくなり身体が軽くなった
・睡眠関係のトラブルが徐々に改善
・便通が良くなった
・体温が上がった（平熱：去年は35度台、今は36.5くらい）
・生理時の症状が軽い
・膀胱炎の前兆の感覚が、あまり訪れなくなった
・足がつらなくなった
・濃い色の靴下の内側に、粉がつかなくなった（足の乾燥が緩和）
・靴下や靴が緩くなった（むくみがなくなってきた）
・粉瘤ができなくなった
・肌の水分量と油分量のバランスが良くなった
スキンケア商品の影響もあるでしょうし、全部が全部、豊潤サジーの効果かどうかまでは分かりません。
とにかく変化したことを全部挙げてみました。
ただ、あくまで個人的に感じていることなので個人差はあると思いますが、休止と再開を繰り返した結果、いま「豊潤サジーを飲んでいるからだろう」と確信を持っている私自身への効果は、「だるさの軽減」「便通」「生理時の症状（特に膀胱炎）」です。
新たに改善されたり確信をもった症状があれば、この【まとめ】に追加していきます。
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