昨日は豆腐について紹介しましたが、
豆腐ってダイエット以外にも効果があるんですよね。
大豆イソフラボンが女性ホルモンの
代わりになるという話はしたと思います。
でも、それだけじゃないんですよね。
やっぱり豆腐ってすごいんです。
その豆腐は豆乳ににがりをいれて作るっていうのはご存じだと思いますが・・・。
この豆乳の地点でもうすでにすごいんですよね。
だから、今回はその豆乳に遡って話をしていこうと思います。
ちなみにこの豆乳なんですがこれもダイエット効果があります。
食事の直前30分前に飲めば脂肪吸収を抑えてくれます。
なので巷では豆乳ダイエットなんてのもありますが今回は省きます。
何故かというと、豆乳ダイエットは無調整豆乳を飲まないといけなかったり、
適度な運動をしないと逆に太ったりと断念しやすいダイエットだからです。
というか自分が断念しました。
でも、なんで紹介するかというと豆乳にはもっといい効果があるからですね。
あなたはこんな経験ないでしょうか。
ダイエットで痩せるために頑張って食事制限をしたところ
確かに痩せたは痩せたけれども肌がかさかさのボロボロになってしまった。
そうなんですね。無理なダイエットはこうやって皮膚をボロボロにしちゃうんです。
自分はアトピーも持ってたりするんでよく分かるんですけどね・・・。
肌がかさかさのボロボロになるとせっかく頑張って痩せたのに見た目は酷いままです。
そんなの嫌ですよね。自分は嫌です。
そして、そんな思いをあなたにもしてほしくありません。
なので今回は豆乳について紹介したんですね。
豆乳というのはダイエット以外にも効果があるんですね。
豆乳は元が大豆ですので大豆イソフラボンがたくさん含まれています。
そしてこの大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きがあるわけですね。
だから大豆イソフラボンを摂ることで美肌効果があるわけですね。
だから、ダイエットのお供に豆乳を勧めたいわけですね。
ダイエットをするとどうしても肌が荒れがちですから・・・。
それを毎日豆乳を摂るだけで防げるわけですからね。
しかし、ここで注意点があるわけですね。
豆乳は比較的カロリーは低いんですが
それでも、タンパク質がたくさん含まれているので飲みすぎると
カロリーオーバーになりがちなんですよね。
だから、今回勧めるのは飲む以外の方法なんですね。
飲む以外なら一体どうするか。
うん、直接貼り付けちゃえばいいんですよ。
そういうわけで今回勧めるのは豆乳パックなんですね。
これを貼るだけでかさかさ肌からおさらばして綺麗な肌を保つことができます。
せっかくダイエットするなら綺麗に痩せたいですよね。
だからダイエットのお供に豆乳パックを併用するのはいかがという提案です。
というわけで今回はこれをどうぞ。
