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○○をするだけで便秘改善・体重減少したワケ【深田萌絵×吉野敏明 特別対談】(分析・参考)
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<真相探求>
『参考動画』
常習的に食べ続ける日本人の末路...小麦の危険性と歴史〜前編〜
◆米は体に良くて、小麦は体に悪い?そんなに単純なものではない、小麦を避けて、お米を推奨する人がいますがどちらも摂りすぎは糖質中毒です(参考)
》》入り口 《《
◆米は体に良くて、小麦は体に悪い?そんなに単純なものではない、小麦を避けて、お米を推奨する人がいますがどちらも摂りすぎは糖質中毒です(参考)
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○○をするだけで便秘改善・体重減少したワケ【深田萌絵×吉野敏明 特別対談】(分析・参考)
文字起こし
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[音楽]
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日本の山を直す吉野敏明です今日はですね
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ゲストに来ていただいておりますIT
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ビジネスアナリストの深田萌さんです
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よろしくお願いいたしますよろしくお願い
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し
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ますえっとお聞きしたところによるとはい
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食生活を変えて健康になったそうですがあ
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そうなんですよ本当にあの先生と直接
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知り合う前にま著しく体調を崩してですね
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うんものすごいあのお腹にガスが溜まり
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やすい体質だったんですよでもう1ヶ月
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ほど前だったかな急にその20cmぐらい
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お腹が膨らんで体重同じですようんうんな
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何これって思ったんですよもう公園会に
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行くのに服が入らないわけですなので
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新しく服も買ってこうお腹がが膨らんでる
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のごまかしながら講演なんかもしていたん
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ですけれどそのことをですね実は番組で
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ポロっとお腹20cmも膨らんでウエスト
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80cmぐらいになっちゃったみたいなね
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うんガスが溜まって本当大変なのみたいな
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話をしたらうんもうあのより教のシジさん
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たちわあって湧いてきてチャット欄で
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小麦粉やめろミルクやめろ入刀不対象だよ
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みたいなことものすごい書かれてだんだん
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腹立ってきてですね小麦小麦子言うなっ
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て生中継の時言ったんですよねうんでも
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その後もやっぱりあのメッセージくれる人
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がもうもえちゃんってうんねコーヒー
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大好きだから毎朝ねカフェラテ飲んでる
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けどあのラテがうんいけないんじゃない
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ラテで牛乳飲んでるからあれだよって言わ
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れた時にあって思ったことあるんですよ
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うんうんうん私忙しくなると必ずカフェ
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ラテを飲むんですよねうんうんあ眠いから
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朝うんで朝そうやってカフェラテを飲む
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忙しくなった時に必ず太るんですよう
2:05
なるほどで私忙しくなると太る体質なのか
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なって思っていたんですうんでも確かに
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あの子太る時って必ずカフェラテを飲ん
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でる時なのでうん朝泣く泣くカフェラテの
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ミルクを抜いてあのエスプレッソのお
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湯割りを飲むことにしたらだんだんこうシ
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うんお腹がうんうんこうへこんできて元の
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サイズに戻ってきたんですよででもこう
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いうことなんかねやっぱり番組むの無なん
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ですけど結構便秘もひどくてうん困ってい
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たんですけれどもそのコーヒーのむと
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やっぱりパン食べたいですうんでパンを
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やめてなんか玄米初が玄米もち黒米キを
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混ぜうんそうちょっと食に切り替えたん
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ですうんそしたらね体重まで減ったしそう
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なると思います便秘もなくなってあの
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ダイエットしなくなって良くなったんです
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でそれまで自分の食生活ってねやっぱり
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こうな体型も維持しないといけないんで
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あのなんて言うのかな炭水化物を切ってお
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肉の量タパ量を上げてそれで筋トレしてた
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んですよねうんそうすると
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ものすごい便秘するんですようんでそう
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やってあの炭水化物取ると太る太ると思っ
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ていたのがその玄米って食べても太らない
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し逆にねお腹空かないんですうんそうなん
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ですだからあの朝あのねご飯1杯と卵を
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食べてそのまま夕方3時ぐらいまで持つん
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で食事の量もすごく減ってあのダイエット
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が必要なく
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[音楽]
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そうなんですよあの僕ね去年の7月の参議
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銀選挙の時にあの現前のおにぎりだけで
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13日間やってたんですよはいでねお腹も
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減らないしそれこそ疲れなくなるのと当然
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病気にもならないですねはいはいでまその
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時所属していた生徒があ1番最初の頃は2
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月ぐらいから該当演説始めたんですけど
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もう吉野先生お疲れでしょってで食べて
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くださいとかってあのそこの今他弁で買っ
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てきたんですけどささみカ弁当ですとかて
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持ってくるわけですよでええとかって思っ
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てたんだけどまねその頃まだ僕が食と健康
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の話ってそこまで浸透してなかったからま
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頂いたものは食べてよっていう風にやって
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てやっぱ太ったんですよねはいでその
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ものすごく忙しい状況でその現前の
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おにぎり食べてると太ってる人は痩せ痩せ
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てる人が標準体重になるってみんなるん
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ですよへえうんでそれでそれこそ太ってる
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人はどうするかっていうとほとんどの人が
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ね週末だけ断食するとかうんそれこそ
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スポーツクラブに行くとかねえやるんです
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よねはいであのご飯は一切食べないでおか
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だけにするとかって言って体がみんな
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ボロボロになってここに来るんですうーん
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いや本当にもうねここに自動的に来て
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しまったんですけどもうなんかより教の
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信者さんたちが小麦粉やめろとかねなんか
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ねわかるでしょ分かりましたもうね最初
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鬱陶しいなと思ったですみんなでよしりん
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よしりんて言って誰このよしりって私知ら
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ないしって思っていたんですけどもねもう
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ついにお会いしてなるほどうん先生の
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おっしゃってることが正しいからみんな
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チャット欄で一生懸命よしりんの動画見ろ
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とかね小麦粉やめろうって言って教えて
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くれてたんだなと思って反省しました
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いやいや最初の頃は僕がこの話すると
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やっぱりすごいアチのとがねあの大阪藤井
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戦の時も大阪の小の文化を破壊するために
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お前を来たのかとかってすごい書き込みと
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かあったんとかあのうちのあれですよ従業
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員ねあのナースの子があのま同じように僕
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と同じようにやるんですけどはいお母さん
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にそれ言うと違うって言んですうん関係
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ないとうどんがなんかそんな便秘するわけ
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ないとかねうんうんそういうこと言ってて
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でもうあんたなんかもう親子じゃないって
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感動するよみたいに言われてたのはあの私
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がねこ今やってるこの吉の調子焼き
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チャンネルを最近見るようになってはい
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小麦をやめたら肌荒れがなくなったとかね
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いや本当ですよ私ねうどん好きなんです
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花丸うどんのうどんがすごく好きなんです
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が年に1回か2回しか食べないようにし
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てるんですその理由はう1杯食べると
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1kg太るんです私うんうんものすごい
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お腹も張るし小麦はねそのだからパン色を
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してる人うんだやっぱりこれ学校九州で
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洗脳されてるのでパンを食べて牛乳飲んで
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なんかおかがあるってのは普通だと思って
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てま特にコンビニなんかでやるともう
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そんなものしかないじゃないですかでそれ
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を普通のご飯食に変えただけで痩せたのは
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何なんですすかっていうと小麦はやっぱり
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太るんですねうんま当たり前ですけどあの
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粉にするとGIっていうのが高くなって
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早く血糖が上がりやすくなるですねだから
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それ実はコメコのパンでも同じ現象がある
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のでコメコのパンよりもやっぱりあのお米
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食べがいいし米よりも食べてる方がもっと
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太りにくくなるんですね食べてるのにあの
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本当に太らなくなりますあの戦前は日本人
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はま現前を就寝として男性で1日6号ひえ
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女性の平均も4号だったはいなのでイロ3
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倍目はそっとだしっていう言がね田さん
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知らないかもしれないけど昔あってつまり
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1杯目2杯目までは食べるのがろでも
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当たり前だったはいはいで3倍目を食べる
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時っていうのはちょっと恥ずかしいなって
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いうことはまみんなご飯を2000以上は
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食べていたし僕ね今思い出すと子供の時
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ってねお代わりしてたお代わりが普通でし
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たでしょお代わりしてましたそういえば
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子供のうんそれがなんかあの1杯以上
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食べるのなんか節たらみたいなうんうちに
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来てるね患者さんもそうなんですけどその
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ご飯は2前とか3前食べてもいいんです
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よっつっていやなんかそんな節だなことし
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たくないから1前にしてチョコレート食べ
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てきますってそれやってるからあなた太っ
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てるんですっていや本当そうなんですよだ
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からその別にそのね僕より教で広めてる
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じゃなくて僕は現実は1番この小麦粉に
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影響してるのはクロン病って病気でうんま
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大腸の中の祟りですよあの大腸大腸あの下
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からねカブ内視教っていうのやると大腸の
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中が本当アトピー性皮不の人人みたいな
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たれちゃっててで出血してるんですねうん
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でうんちがあのもう泥みたいな霊場弁って
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言うんですけどそれでも免疫抑制剤を飲み
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で場合によっては鎮痛剤も飲みあの安倍
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総理があの最初にそれ大めた時はこの病気
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だったわけですまちょっと特攻剤があるん
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ですけどもそれをだから死ぬまで飲み
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続けるんですよってそういう治療なんです
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けどももう何十人も小麦粉やめてください
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よねっていう風にうちのねその内科の先生
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たちと話をしてるとうんほとんどほとんど
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ていうかもう全員って言うとちょっとあの
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語弊があるかもしれませんけど999%
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以上ですよ皆さんて元気になってでそれ
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こそ痩せるんですねうんいや本当にね痩せ
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るっていうのが一番すごく重要で自分に
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とってはやっぱりものすごく悩んでて太り
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やすいからどうやってその自分の体型を
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コントロールしちゃしないといけないか
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分からないとかねだから太り始めると週3
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とかで筋トレに行き本当にそれこそ血の
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にじむ努力をして食事を抜いてでも血糖値
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がすごく乱れやすい体質なのでん血糖値
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下がると今回らないとかねアトピーだから
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そのね食べるも気をつけながらなんかね
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あの食事の量も減らしたら血糖値が下がり
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すぎて喋れなくなっちゃうとかねもう
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いろんな悩みを抱えてここまで来たのに
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こんな玄米食べるだけでほとんどの悩み
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ミルクやめて玄米食べるでほぼ全ての悩み
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が消えるっていうんま本当にそうですよだ
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からそれは別にが編み出した独自の健康法
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とかじゃなくってもう縄文時代ぐらいから
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戦前ぐらいまで普通に日本人がただやって
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いたのに戻しただけの話なんでまこっちが
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普通だったわけですよねうんだから本当に
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そうですねそううんまだから玄米を食べ
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出してる人はよく女性なんかでもね3倍
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食べちゃうわとかねうんで全然太んなてで
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あのむしろね2前で痩せちゃうんだったら
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3000食べてくださいたらえそんな
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食べるんですかって言ったらでも食べ
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られるんで美味しいんでってうん我慢し
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なくてい食べてくださいあのBMIってね
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ボディマスインデックスって言うんです
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けど大体22ぐらいが標準体重なんです
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けどもはい19とか18ぐらいの人ね
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3000でいいですよとかって言うと喜ん
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で食べててで本当にね中肉中性が1番健康
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なんですねそれとあとま今日ちょっと言い
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たいのは運動で痩せるのは無理なん
11:21
[音楽]
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ですやっぱそうですよね運動で痩せてない
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でしょあの運動でで体型が良くなることは
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あるんですけどそうだ体型のコントロール
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はできます死亡は食事ですですうん本当
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そうなんですよ実はねこのえまそういう本
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があるんですよなぜあなたは運動で痩せ
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ないかって有名な本があるんですけども
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これはですねえいわゆる先住民族の人たち
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ねブッシュマンとかあい人たちて狩猟生活
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をまだしていてで例えば鹿を捕まえるとか
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ね場合によっては熊と戦うとかっていうと
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もうとんでもない運動量なんですよ
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と戦ううんいやそれでその槍を持って10
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人がかりぐらいで野生の鹿とかを捕まえて
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でそこもね隣近所じゃないわけですよ狩場
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にくったら20kmとか30km歩いてき
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てその巨大なね200kmぐらいの鹿を
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みんなで運んでくるわけだねでとんでも
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ない運動量でしょはいでこの人たちがこれ
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だけ運動してるしもういぺに食べる量と
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それから量ができない時食べれない量とか
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あるわけですようんでね運動するとどう
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なるかっていうと基礎代謝を下げるんです
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よえ痩せない体に人間がなっていくうんだ
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からだからその確かに1日だけとか2日
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だけやると確かに痩せるんですけども
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ずっとそういう負荷をかけてると基礎大社
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がどんどん下がってくんです心拍数が
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下がったり呼吸数も下がってくるうんだ
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からその例えばお腹を痩せるとか例えば
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えスクワットをやって1番大きいね配筋と
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か大体直筋とかこういう筋肉を率いに使っ
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てカロリーを減らすっていうのを調節に
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使うのはいいんですけどもうんあの
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ジャンクフードですよマクドナルドを食べ
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てはいケタキを食べてミスタードーナッツ
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を食べて全部食べた送料がこのぐらいだ
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からこれを減らすための運動量がこの
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ぐらいだからってやっても痩せないんです
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なるほどだから運動はもちろん大事だし
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するべきなんですけども痩せるんだったら
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激しい運動するよりも食事を減らした方が
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簡単ですしかも食事も養殖を和食にして
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玄米中心にすると勝手に痩せますそうです
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よねいや私が悩んでたのはあの元々そんな
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にたくさん食べるわけじゃないからうん
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減らすところがあんまりなかったんですよ
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うんたただタパ量は増やさないといけない
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と思ってまお肉とか魚とか頑張って食べて
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てもお腹いっぱいで辛いっていうぐらい
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食べてたんですけどうんそれをやめてその
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最近本当にお肉の量とかものすごい減らし
13:56
てもう現前食に完全うんに切り替わっ
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ちゃってるんですけどだからといってなん
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かすごく調子が悪くなるっていうよりかは
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逆に調子がいいうんそうだと思いますうん
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だからもう僕もそうですけど基本玄米食
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食べてて雑穀混ぜたりしてるんですけども
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あの白米を欲しいと思わないです今うん
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あの白い炊きたてのご飯の匂いとかって
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いうのはお腹が空いててね学生時代とかっ
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たなんかいくでも食べられるって感じだっ
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たけどもあのご飯が炊けたわっとした匂が
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気持ち悪いんですねああなるほど全然
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食べようと思
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うんだから外出てあの白米を食べざるを得
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ない時はあるけども自分でねま妻が弁当
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作ってくれてますけどももう雑穀ですよ
14:39
雑穀玄米とあと古代米とかねはいもち
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なんかねそれこそこういうの混ぜて食べ
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てるともうそれだけでもなんて幸せな感じ
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ですねそしてダイエットしなくていいいい
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と素晴らしいですよね病気にもならないし
14:53
はいということでまあ今回は福田さんのの
14:57
者まし残念ながらはいということでねま
15:02
健康になるためにはどんな食事をすればと
15:05
いいお話でしたくさん今日もありがとう
15:06
ございましたありがとうございまし
15:09
た日本の山を直す吉野年明でした
15:14
チャンネルをご覧の皆様こんにちは吉野
15:16
年明です吉野年明ランチセミナーのご案内
15:20
をしたいと思いますえ2月18日日曜日の
15:23
13時からえよの年明と学ぶ元学と身の
15:27
健康方というセミナーをしますえ元想額と
15:31
は一体どんなものでしょうかこれは目の
15:35
位置ね鼻の位置口の位置眉毛の位置が高い
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低いあるいはおでこが広いとか狭いえ右
15:42
顔面右顔面は女性性です左顔面が男性性
15:47
これによってその人が男の要素がどの
15:49
ぐらいあるか女性の要素がどのぐらいある
15:51
かなどによってその人のえ性格ですとか
15:56
これまでの生涯の生まれですとかは育ち
15:59
ですとかこういうものを見てこれを
16:01
いろんなものに生かすんですね私は医療に
16:03
生かしてますけどもこの皆さんの生活ね
16:07
親子関係え仕事のあり方それから恋愛経営
16:11
者の人は経営のあり方こういうのに生かし
16:14
ていただきたいと思います是非皆さん振っ
16:16
てご参加ください概要欄に書いてあります
16:19
ので是非よろしくお願いし
16:23
[音楽]
16:27
ます
16:28
[音楽]
16:42
で
【サービス】
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