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2008年09月23日

黒酢ダイエット

現役モデルの簡単ダイエット！ 現役モデルの簡単ダイエット！ 黒酢の飲み方ですが、よりダイエットの効果を得るには１日に３０ｍｌを目安に飲むと良いとされています。黒酢を飲むタイミングとしては食後がおすすめです。酢を食前に飲むと食欲を刺激してしまうことがあり、また空腹時に酢を飲むと胃が荒れてしまう人もいるからです。酸っぱさが苦手な場合は、１日大さじ２杯の黒酢に対して水１カップ程度で薄めると飲みやすくなります。数度に分けて少しずつ飲むという方法もありますし、氷水や麦茶、豆乳などのドリンクに混ぜてもいいです。毎日欠かさず飲み続けることが、黒酢ダイエットの秘訣です。自分の飲みやすい方法で毎日必ず黒酢を飲む習慣をつけることでダイエット効果が得られるのです。　 現役モデルの簡単ダイエット！


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maki7 at 12:27| ダイエット




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