元PCインストラクターの備忘録

2019年09月04日

『今あるもので「あか抜けた」部屋になる。』インテリアコーディネーター・荒井詩万(著)を読んで。

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以下、
印象的だった2点。

◇ 体内時計の話

子供の体内時計は
5歳くらいまでに完成されるとされているため、

　子供の体調への負担を避ける為、

　時間帯によって使い分けられる
一室多灯の照明が

　体内時計に悪い影響を及ぼすのを避けられるということ。

◇ ラグのダニ問題

　アレルギー対策のため、
　ラグを敷かない方が良いと思い込んでいましたが、

　ラグを敷くことで
ハウスダストが 舞い上がりにくくなる
　（＝逆にフローリングは舞い上がりやすい）
　ことが実証されているとの事。

雑学本のようで
読み応えのある
面白い一冊でした。　

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タグ：荒井詩万インテリア

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2019年08月04日

「人生がなぜかうまくいく人の考え方」斎藤一人(著)・舛岡はなゑ(監修) を読んで。

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裕福・豊かに暮らしている人を

何かとうらやんだり、

おそらく嫉妬に似た気持ちを抱いたりしていた時期がありましたが、

一人さん曰く、

『　あなたが豊かにしていることが、

　　人を豊かにするの。　』

その心は、

『　女性は

　　ー中略ー

　　服が欲しいから一生懸命に働いて稼ぐし、

　　そのお金で服を買うと、

　　服を作っている人の生活も潤うの。

　　みんなにいいんだよね。　』

こういう視点で考えると、

贅沢三昧できる人が贅沢三昧することは、

経済にとって

改めて重要なことなんだと知れると共に、

自分がやっていた偏った見方を

自然に改めることができるので、

気持ちが軽く清々しくなります。

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タグ：斎藤一人

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2019年07月29日

「医者が教えるあなたを殺す食事生かす食事」内海聡（著)を読んで。

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本書で

「 植物性油脂」＝「トランス脂肪酸」

ということを知りました。

自然のものではないトランス脂肪酸は、

プラスティックとほとんど変わらない構造をしており、

蟻も近づかないそうで、

体内にただゴミとして貯まっていくだけなのだそうで、

（トランス脂肪酸が含まれる）マーガリンや

（トランス脂肪酸が含まれる）ショートニングの入ったスイーツは

摂らないようにしていましたが、

「植物性油脂」に関しては

スルーしていました。

夏はアイスクリームを買う機会が増えるので、

今知れて、本当に良かったです。

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タグ：内海聡

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2019年07月09日

「ガンは治るガンは治せる—生命の自然治癒力」安保徹・船瀬俊介・奇?剞ｬ(共著)を読んで。

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身内が抗がん剤治療をして

あまりに体調が悪くなり、耐えられなくなり

途中で中止したのですが、

本書を読むと、

その選択は間違いではなかったのだという

確信が持てました。

大切な方や、

大切な自分を守る為に、

弱って 決断力が鈍る前に、

入れておいて損にならない情報が満載です。

絶望している渦中で切実な方にこそ、

お読みいただき、

不安を最小限にとどめられる

もうひとつの選択肢があることを、

再認識していただける

価値ある一冊だと思うのです。

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タグ：安保徹船瀬俊介奇?剞ｬ

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2018年10月28日

アドラー式お片づけ

以下、印象的だったところの引用。

『　どこかに我慢が伴うルールは守りにくいのです　』

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タグ：アドラー心理学丸山郁美

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2018年09月28日

運気が乱れやすい人。

以下、耳が痛かったことの引用。

「　日々掃除はしないが、ある日突然キレイにする。

　　−中略−

　　気分に左右される人は周囲を不安にさせますから、

　　信用が薄れて、

　　ますます運気は乱れやすくなるでしょう。　」

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タグ：ゲッターズ飯田

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2018年09月25日

悪い運気＝裏運気。

以下、印象的だったことの引用。

「　裏運気にチャンスをつかめる人は、

　　人のために行動してきた人。　」

「　 チャンスは人が 運んでくることが多いので、

　　人が離れたくなるような人にチャンスが回ってこないのは、

　　当然と言えば当然です。　」

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タグ：ゲッターズ飯田

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2018年09月18日

BP

以下、印象的だったことの引用

『　人生に喜びをもたらさなくなった目標に

　　しがみつくのもよくない。　』

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タグ：ブレイン・プログラミング

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2018年09月08日

網様体賦活系のしくみ。

以下、印象的だったことの引用

『　何か望まないもののことばかりを考え つづけていると、

　　その 望まないものにあなたの意識が向くように、

　　RASをプログラミングすることになる。　』

『　「　望むこと　」だけを考え、

　　「　望まないこと　」は考えないように、　』

　　※RASとは…Reticular Activating Systemの略。
　　　　　　　　網様体賦活系。
　（網様体と脊髄・脳・神経を結ぶ経路のしくみのようなもの。）

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タグ：ブレイン・プログラミング

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