困った場合はどうするべきか？
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自分勝手な愚痴・悪口は適当にあしらい
一線を引くのが鉄則
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では･･相手が愚痴・悪口常習者の場合には
どうしたらいいのでしょうか？
一般的な対策としてはポイントがあります...♪*ﾟ
（ただしうつ病など心の病の可能性のある場合を除く）
フラットな表情で「ふ〜ん」と言って受け流す
愚痴・悪口には、同情・同調は絶対NGです
「ほんと嫌だよね〜」「やな奴だよね」
などと言っていれば
その場の雰囲気を壊さずに済むと思うかもしれませんが
このように同情・同調していると
次回も必ず話を持ちかけられるようになります♪??
基本的態度は感情のこもっていないフラットな表情で「ふ〜ん」「あ、そうなんですか」
などと言って受け流すこと！
「ちょっと冷たいんじゃない？」
と思われるくらいの態度の方が
相手のエスカレートを止めることができます
また、相手も自分の行為に冷静に気づくことができるでしょう?*
愚痴・悪口仲間の派閥を築かない
いつも同じような愚痴・悪口を言う人からは
「今日も飲みに行かない？」などと
頻繁に誘われるものです
孤立を恐れて毎回参加しているうちに
ついつい自分も愚痴・悪口を話していることも
少なくないでしょう(^-^;
しかし愚痴・悪口仲間としての「派閥」が築かれてしまう前に
一線を引くことが大切です?*
誘いを受けているうちに断りにくくなりますし
利害がある場合には
情緒的な問題から人間関係のトラブルに巻き込まれる可能性もあります:( ;´?`;)
具体的には
いつも誘われるようなら適当に断る
参加しても、愚痴・悪口は前例のように「ふ〜ん」「あ、そうなんですか」
という態度で受け流すことが大切です?*
「聞いてくれてありがとう」の言葉を言える相手？
「愚痴・悪口を聞く」という行為は
酔った人の介抱をするのと同じようなものです!!
仲間がたまにやりきれなくて酔ってしまった場合
介抱してあげるのが親切であり思いやりです?*
しかし 会うたびに感情に任せて泥酔され
介抱させられるのは「失礼」以外の何物でもありません
愚痴・悪口は我慢できなくなったときだけ
そっと打ち明けるのがマナーです?*
そして、聞いてくれた相手には心から感謝し
いずれは自分も同じ分だけ相手の話を聞いてあげられるか？
そうした思いやりもない人の愚痴・悪口に付き合っていると
自分の精神衛生のリスクの方が高くなります(^-^;
上司が部下の話を聞くなど
立場的な役割を除けば
自分勝手な愚痴・悪口は上手くあしらうのがコツです?*
カウンセリング機関を紹介する
あなたが愚痴・悪口を聞かなくなると
相手はたまった気持ちをどう処理したらいいのか分からず
パニックになったり
なじったりすることもあるでしょう
そういう場合には
カウンセリング機関を紹介するのがお勧めです?*
カウンセラーは「話を聞く」プロですから
「こんなことを話していいの？」などと
躊躇する必要はありません!!
また制限時間も決められているため
友人にだらだら話すような甘えもなく
自分のモヤモヤに向き合いやすくなるでしょう?*
心の病の可能性があるかな？と思われる場合は
精神科、心療内科の受診をオススメします♪*ﾟ
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