そんなAYAさんが監修したダイエットサプリメント
【B.B.B HMB & CREATINE48000】 を飲んでみました。
水なしで飲める粉末タイプのサプリメントです。
HMBで筋肉の減少を抑える
このサプリにはHMBという筋肉の減少を抑える成分が入っています。ダイエットしようと思って食事制限をすると、脂肪よりも筋肉が減っていってしまいがち。それを抑制してくれるのがHMBです。でも摂取するのはなかなか難しく、プロテインを30杯飲んでも4.5gしか吸収できないんだそう・・・。BBBはそのHMBを直接摂取できるので、とっても効率的なのです。
クレアチンでボディキープをサポート
そしてもう一つの成分であるクレアチンは、素早くエネルギーを作りさすのをサポートしてくれます。だから運動後のぐったり感も長続きしないし、筋肉を増強する作用もあるんだそうです。
実際にAYAさんも運動する前に飲んでいるようです。
飲みやすく分包されているので、持ち運びにも便利。
味はブルーベリーっぽい味です。
水なしで飲めるとはいえ、かなりサラサラした粉末なので直接喉に張り付くとエライ目に遭います。わたしは念のためいつも水を片手に飲むようにしてます。
飲むタイミングとしては、やっぱり運動する前がいいんでしょうけど、わたし運動は一切しないんですよね・・・。一日の中で唯一体を張っていると言えば朝の通勤なので、毎朝出かける前に1包飲むようにしています。飲み始めてから特に体重が減ったとか引き締まってきたっていう実感はなかったんだけど、久しぶりに会った人に「なんか前に会った時よりちょっと痩せた？」と聞かれたので、徐々に見た目の変化は現れているのかも？
おまけでトレーニングDVDがついてきました。
あんなハードなことをやらされるのかと思うと怖くてまだ観てません（笑）。
とりあえず4か月飲み続けてみるとより効果がわかるそうです。そしたらAYAさんみたいに腹筋バキバキになれるかな・・・。
あの有名モデルのトレーナーAYA先生監修の女性向けHMBサプリ！
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