体重の変化はこんな感じです。
開始時 ６６ キロ
８か月後 ６４．５ キロ （マイナス１．５キロ）
一応マイナス１．５キロということなので、数字だけで見れば減ったと言えますが、グラフを見るとこんな感じ。
８月の終わり頃に１度６３キロを切るくらいまで減ったのを境に、ジワリジワリと体重が増加していました(^_^;)
１１月〜１２月の２カ月間はを試してみましたが、あまり効果は得られず。。。というより、飲んでみたらやっぱりプーアール茶の方が好みだったので、あまり積極的に飲まなかったんですよね
すごくすご〜くプーアール茶が恋しくなってしまったので、１月からはプーアール茶に戻しました！
８か月通しての結論を言いますと、プーアール茶にダイエット効果はあるけれど、プーアール茶だけでは限界があるかなと思いました。
今年からは、軽い運動もしながらプーアール茶ダイエットを続けてみたいと思います
まずは６０キロを目指すぞ~
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