こんにゃく米でダイエット！？
ましてや、1日２食とか1食とかにしていませんか？
これ逆効果なんです。
そこでおすすめなのが こんにゃく米なんです。
こんにゃく米って何？
こんにゃく米とは、普通の米より食物繊維が ７倍も入っており
糖質５０％カット、カロリー５０％カット、カルシウムも １８倍入っているんです。
普通のお米より栄養が豊富に含まれているんです。
しかも、食べやすいので長く続きます。
まとめ
今回、ご紹介したこんにゃく米は食事制限をしたくない人や、お米が大好きな人におすすめです。
みんなも好きなことはやめずにダイエットしましょう！！
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