あ、この画像は私じゃないですよ！（笑）
ということで、
最近、話題のHMB配合プロテインを摂取しながら筋トレを始めてみました！
筋トレについてはそんなに詳しくないから、オーソドックスな腕立てから始めてみました。
そんな腕立ての効果はというと
調べてみたところ「胸筋」だそうです。
まず私は、腕立て２００回から始めました。
友人に２００回というと驚かれますが、２００回といっても内容は
２０回x１０セットといった内容になります。
しかもどんな状態でもとにかく２００回と決めました。
そんな鍛え始めの体は コチラ
このような状態でした。
いや、これの前にも少し鍛えてましたがこんなもんでした（笑）
２か月HMB配合プロテインを摂取しながら腕立てを続けました。
その時の画像が コチラ
少しだけ引き締まったと思いませんか？
そう思うだけかな？？
とにかく今日もプロテインを摂取しながら筋トレを続けてみます！
HMB系の商品は高いってイメージが強いですが、最近はコスパの高い商品も増えていってますね！！
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