「日中だというのに、なんだかとても眠たくて・・・。」あなたはそんなご経験ありませんか？
もともと眠りが浅いうえに、最近は睡眠時間も足りないような気がするのです。
その理由は・・・。
寝不足原因?@ 「歌好きな息子」
彼はほんとうに歌うことが大好きです。
隙あらば歌っているという感じ。
彼は私が寝た後、深夜にお風呂に入ります。
お風呂から上がると、髪を乾かしながらドライヤーの音に負けじと大声量で歌うのです。
これで私は半覚醒です、とほほ・・・。
寝不足原因?A 「未明に吠える愛犬」
うちの犬は家族一番の早起きです。
しかし早すぎる、のです。
まだ未明からゴソゴソと起き出し、体を二三回ぶるぶるっと震わせたかと思うと、いきなり「ワンっ！ワンっ！！」と大きな声で吠えるのです。
「お腹がすいたぞっ！ お散歩にもつれていけ〜〜っ！早くしろ〜〜っ！」
うう・・・ここには 昭和の厳格なお父さんがいるようです、とほほ・・・。
彼らはまるで「（自分が起きている間は）誰も寝てはならぬ！」とでも言うかの如く。
というわけで、今日ご紹介しますのは、 プッチーニの歌劇トゥーランドットより「誰も寝てはならぬ」です。
これを聴くだけでシャキッと目が覚めそうですよ。（笑）
歌劇 【トゥーランドット】より「誰も寝てはならぬ」
ところでこの曲は、他にもイタリアのテノール歌手、 ルチアーノ・パヴァロッティの歌がポピュラーではないでしょうか。
プラシド・ドミンゴ、ホセ・カレーラスと共に、 世界の三大テノール と称され、その人気ぶりたるや他の追随を許さないほどですね。
パバロッティの圧倒的な声量、キラキラした高音・・・。
さすが 「神に祝福された声」と言われるだけありますね！
しかし彼は自分のパフォーマンスに対し、あまりにも完璧主義でした。
それで、しばしば公演をドタキャンすることもあったために「 キャンセルの王様 」などという、うれしくないあだ名もあったそうです。
テレビにも登場して幅広い人気を集め、しばしば来日もしました。
これほどの世界的人気を誇ったパバロッティでしたが、残念なことに病気のために今から１０年前に亡くなってしまいました。享年７１歳でした。
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伊東久左衛門 「宇治抹茶 デリスフロマージュ」
京都宇治の抹茶を使った、見た目も鮮やかなチーズケーキです！
（「デリス」とはフランス語で「美味しい」の意味。）
このチーズケーキはレアとベイクドの二層で出来ています。これだけでもなんて贅沢！！
使うのは、 濃茶用の高級抹茶。苦みや渋みの中にまろやかな「うま味」を感じさせます。
新緑を感じさせる鮮やかな 抹茶のグリーン は、視覚的にも 覚醒効果抜群 ！！？
これをおやつに頂いて、夕方からもひと頑張りできそうですね？
日中にしっかり活動すれば、夜もしっかり良質な睡眠が取れるはず。
そして願わくば、私は朝までぐっすりと眠りたいのです。
だから・・・
私が寝ている間は 「誰も起きてはならぬ 」！！！
寝させて〜〜っ！！オネガイ。
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