さふぃんさんでやんすです(￣Д￣)ﾉ
昨日の朝に体重計に乗って計ると体脂肪率が増加していました^_^
やっぱりご飯系や麺類を少し多めに食べ過ぎていましたねΣ（・□・；）
やっぱり炭水化物は多めに取り過ぎたらダメですね^_^
お肉お肉お肉ですね(￣Д￣)ﾉ
お肉祭りで行くしかないですψ(｀∇´)ψ
さぁ頑張ってお肉多めに食べるぞー^_^
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2016年10月15日
体脂肪率増加
さふぃんさんでやんすです(￣Д￣)ﾉ
昨日の朝に体重計に乗って計ると体脂肪率が増加していました^_^
やっぱりご飯系や麺類を少し多めに食べ過ぎていましたねΣ（・□・；）
やっぱり炭水化物は多めに取り過ぎたらダメですね^_^
お肉お肉お肉ですね(￣Д￣)ﾉ
お肉祭りで行くしかないですψ(｀∇´)ψ
さぁ頑張ってお肉多めに食べるぞー^_^
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