さふぃんさんでやんすですψ(｀∇´)ψ
今日はキムチの効果について書いていきますね^_^
今回は注意点も書きますね(^_^)
キムチを食べることによりカプサイシンの効果で燃焼をしやすくなるということで、
キムチなどの辛いものを食べることをオススメしてます^_^
キムチが苦手という方は七味とうがらしなどでも代用出来ますので(￣Д￣)ﾉ
ただキムチには食欲促進される成分も入ってるみたいなので、
元々のご飯の食べる量が多くなってしまうと何の意味もなくなってしまうので注意が必要ですね（；゜０゜）
そんなに難しくないキムチダイエット始めてみてはどうでしょうか？
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