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2016年12月18日

炭水化物の量を減らしてます！


さふぃんさんでやんすですψ(｀∇´)ψ


最近特に炭水化物の量を減らしてタンパク質を良く摂るようにしています(^^)

プロテインも毎日３回飲む感じにしています(^_^)
どんどんいい体を目指して毎日励んでいますψ(｀∇´)ψ




やはり糖質が多いとお腹のお肉が良くたまります（；゜０゜）
なので私は少ししか炭水化物をとらないようにしていってますψ(｀∇´)ψ


ちなみに今日もプロテインを頼みました1キロ3袋も笑
楽天ならポイントがついてお得です(^_^)


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posted by さふぃんさんでやんす at 22:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 食事法
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さふぃんさんでやんすです！ タイトルの通り一度ぶくぶくと太った身体をスマートにさせていっています。今も継続してやっています。 ぜひともみなさんとダイエットの情報を共有したいと思いますのでよろしくお願いいたします！
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