この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
広告
posted by fanblog
2015年03月06日
トレーニング
SEX,DRUG,ROCK N' ROLLというが、まあロックライフだけは若いときは貫いた。そのつけが下半身にでてきたのが３０代の後半。もともと野球やフットサルもやっていたのだが転勤で遠くになりスポーツに行けなくなり同じように食べていたらあっという間にデブになった。４０歳あたりからスポーツジムで汗を流し今４０半ばだが少しづつ成果は出ていると思う。やはり継続は力なりだ。
話はそれたがブリットポップは、そのファッション性も重要なムーブメントだった。彼らと一緒に歳をとりオシャレは良いとしてデブになっていたらなんか淋しいよな。だから俺、頑張ろうと思う。ジムは週に１〜２回しか行けないけど、家にトレーニングマシンがあったら良いよな。有酸素運動は１５分以上やれば身体に効果が現れてくる。やるかやらないかは本人次第。定期的に３０分。継続することが重要だ。
